Elengedni valakit mindig nehéz, még akkor is, ha tisztában vagyunk vele, hogy a kapcsolat nem működött. Ha megérted az e mögött álló okokat, könnyebb lehet elfogadnod a történteket, és továbblépned.
5 ok, amiért nehéz továbblépni egy válás után
1. A válás azt jelenti, hogy megszegtétek az egymásnak tett eskütöket
Az esküvői fogadalom elvileg egy életre szól, és nehéz lehet elszakítani azt a köteléket, amit örök hűséget ígérő eskü font egybe. Ráadásul, ha a másik fél akar válni, árulásként élhetjük meg a dolgot, hiszen a párunk ezzel megszegte az ígéretét, hogy jóban-rosszban kitart mellettünk.
2. Ez azt jelenti, hogy fel kell adni a jövőre vonatkozó álmokat
A közös álmok feladása miatt nagyon nehéz lehet elengedni a partnerünket, és a magányos, álmok és biztonságérzet nélküli jövő lehetősége reménytelenséggel és félelemmel tölthet el. A gondolat, hogy mindent elölről kell kezdenünk, az alapoktól újraépítve az életünket, rémisztő lehet, különösen akkor, ha nem csak önmagunkról, de a gyerekeinkről is gondoskodnunk kell. Az anyagi és érzelmi biztonság miatti kétely arra késztethet, hogy akkor is ragaszkodjunk egy kapcsolathoz, ha az már nem okoz örömet a számunkra, és ezen a gáton nehéz lehet átlépni.
A Gottman Intézet kutatása szerint a közös álom értelmet és célt ad egy párnak, így az élet hullámvölgyei könnyebben kezelhetővé válnak. A közös identitás hirtelen megszűnése és a közös álmok összeomlása reményvesztettséghez vezethet.
3. A válással az egész család összeomlik
A család, amiért éveken át dolgoztunk, és amely az identitásunk szerves részévé vált, a válással egy csapásra összeomlik. Nagy lehet a késztetés, hogy megpróbáljunk mégis együtt maradni, a család kedvéért, még akkor is, ha világosan látjuk, hogy ez nem működik.
A dolog akkor sem egyszerűbb, ha a házaspár gyerekei már felnőttek. Egy tanulmány szerint a házassági rendszer felbomlása minden családtagot új szerepekbe és interakciós mintákba kényszerít. Az apósok és anyósok úgy érezhetik, mintha ők is elváltak volna, a felnőtt gyerekek pedig nyomást érezhetnek, hogy állást foglaljanak valamelyik szülő mellett.
4. A magánytól való félelem
A válás talán legrosszabb része a magány, és az a bizonytalanság, hogy talán örökre egyedül maradunk, különösen mivel eleinte nehéz lehet elképzelni a jövőt egy másik ember mellett.
A házastárs gyakran az érzelmi és társadalmi támogatás legfontosabb forrása. A házasság vége azt jelenti, hogy elveszítjük ezt a központi figurát, ami magányhoz és elszigeteltséghez vezethet. A kutatások azonban azt javasolják, hogy ezt tekintsük lehetőségnek önmagunk újbóli felfedezésére. Keressünk új érdeklődési köröket, és tanuljuk meg élvezni a saját társaságunkat.
5. Ráébredünk, hogy nem tudunk mindent megjavítani
Az egyik ok, amiért sokáig ragaszkodhatunk egy tönkrement házassághoz, az a szilárd meggyőződés, hogy még mindig képesek vagyunk megmenteni azt, és előfordulhat, hogy olyan sokáig kapaszkodunk ebbe a reménysugárba, hogy még a válás kimondása után is nehéz lehet elengedni azt.
Az az elképzelés, hogy van egy társunk az életben, aki mindig mellettünk áll, és aki feltétel nélkül szeret minket, olyasmi, amiről mindenki álmodik.
De ha felismered, hogy amihez ragaszkodsz, az valójában nem a volt partnered iránti szerelem, hanem a megsértett esküvői fogadalmak miatti csalódottság, akkor egészséges módon tudsz továbblépni.
Mindazok a dolgok, amelyeket meggyászolsz, valaki más mellett is lehetségesek. Lehet, hogy időbe és erőfeszítésbe kerül, de az a személy ott van valahol a világban. Nem kell görcsösen ragaszkodnod valakihez, aki már nem szeret, és a válással nem ér véget az életed, az új kezdet csak arra vár, hogy képes légy elengedni a múltat.
