Julie McFadden közel egy évtizede dolgozik végső stádiumban lévő betegek ápolójaként, és YouTube csatornáján gyakran oszt meg fontos tudnivalókat a haldoklás folyamatáról, illetve a palliatív ellátásról. Egyik videójában a hospice ápolónő azt is elárulta, mi az a 7 alapvető szabály, amely szerint él.
Nem fogyaszt sok alkoholt
A videóban Julie elmagyarázta, hogy az egyik legfontosabb szabály, amelyet betart, az, hogy nem iszik rendszeresen alkoholt, mivel bizonyított tény, hogy a túlzott alkoholfogyasztás káros az egészségre.
„A májunk egy csodálatos szerv, amely sok mindent megtesz értünk. És ha nem működik, az nagy baj. Elég sok embert láttam már alkohol okozta májzsugorban meghalni ahhoz, hogy tudjam, ez nem jó. És megelőzhető” – mondta.
Nem dohányzik
Julie számára a dohányzás abszolút tabu a káros egészségügyi következmények miatt. „Az e-cigaretta ugyanolyan rossz. Hatással van az egész szív- és érrendszerre, még ha nem is kapsz tüdőtágulatot, krónikus obstruktív tüdőbetegséget, vagy valamilyen tüdőrákot, akkor is lesznek szívproblémáid… sok minden jár a dohányzással és az e-cigarettázással. Nem vidám dolog nézni, ahogy az emberek meghalnak ezekben a betegségekben” – fejtette ki.
Soha nem ül motorkerékpárra
Mivel a traumatológiai intenzív osztályon is dolgozott ápolónőként, azt mondja, semmiképpen nem hajlandó motorkerékpárra ülni. „Meglepődnétek, milyen gyakoriak a balesetek ezekkel a járművekkel, egyszerűen nem biztonságosak, sisakkal vagy anélkül. Annyi haláleset, annyi baleset, nekem egyszerűen nem éri meg” – magyarázta, hozzátéve, hogy a biciklivel is nagyon óvatos, és soha nem biciklizik a forgalomban.
Soha nem hagyja ki a rutin szűrővizsgálatokat
Julie azt is hangsúlyozta, hogy évente jár rutin vérvizsgálatra és szűrővizsgálatokra, és másoknak is ezt tanácsolja.
Nem hagyná figyelmen kívül, ha váratlan fogyást tapasztalna
A megmagyarázhatatlan fogyás vagy az általános fáradtságérzet komoly betegségek, például a rák jelei is lehetnek, ezért soha nem szabad figyelmen kívül hagyni ezeket a tüneteket.
Rugalmasságra törekszik
Julie elkezdett dolgozni azon, hogy rugalmasabb maradjon, és nyitottabb legyen a változásokra.
„Meg kell tanulni elfogadni a változásokat, mert az élet végén rengeteg változás vár ránk, és néha nem lesz sok befolyásunk az életünkre, ami nehéz.
Különösen nehéz ez azoknak, akik nagyon függetlenek, nem szeretnek segítséget kérni és nem szeretik a változásokat – mint én. Ezt tudom magamról, ezért jelenleg azon dolgozom, hogy megtanuljam és gyakoroljam a változást… hogy rugalmas legyek, hogy elfogadjam a kényelmetlenséget… Folyamatosan azon dolgozom, hogy megtanuljam, hogyan legyek ilyen.”
Nem halogatja a dolgokat
Azt is megtanulta, hogy soha nem szabad halogatni a dolgokat, különösen a fontos teendőket, mert ez akár komoly nehézségekhez is vezethet.
„Ha halogatod a dolgokat, azok csak felhalmozódnak. Most azt gyakorlom, hogy azonnal döntsek és előre gondolkodjak” – magyarázta az ápolónő.
