Kuriózum3 módszer, amivel ahelyett, hogy hajszolnád az álmaidat, bevonzhatod azokat

3 módszer, amivel ahelyett, hogy hajszolnád az álmaidat, bevonzhatod azokat

Iratkozz fel hírlevelünkre, vagy kövess minket a Viberen, a Telegramon, Whatsappon és a Google Hírek-en!

Ahelyett, hogy hajszolnád az álmaidat, tanuld meg bevonzani azokat, így, ami hozzád tartozik, egyszerűen megtalál téged.

Álmaink és vágyaink megvalósítása során gyakran találjuk magunkat egy könyörtelen hajszában. Ez a hajsza a sürgetés és a kétségbeesés érzését sugallja, mintha megpróbálnánk megragadni valamit, ami nem a miénk. Ezzel szemben a vonzás révén a céljaink és vágyaink természetes módon jönnek el hozzánk a pozitív gondolkodásmód, a személyes növekedés és az önbizalom kombinációjának köszönhetően.

Az álmok kényszeres hajszolása gyakran mélyen gyökerező hiedelmekből és társadalmi nyomásból ered. Arra kondicionálnak bennünket, hogy azt higgyük, megállás nélkül küzdenünk kell azért, hogy elérjük a megérdemelt sikert. Emellett az önértékelés és az önbizalom hiánya is arra késztethet minket, hogy külső megerősítést keressünk, és arra kényszerít, hogy olyan ábrándokat hajszoljunk, amiktől azt hisszük, teljesnek érezhetjük magunkat.

Pedig ha az állandó hajsza helyett megtanuljuk bevonzani az álmainkat, kiegyensúlyozottabb és teljesebb életünk lehet.

1. Változtass a gondolkodásmódodon

Az első lépés a megfelelő gondolkodásmód kialakítása, hogy a hajszolásról a vonzásra térjünk át. Amikor a hiányra épülő gondolkodásból indulunk ki, gyakran érezzük úgy, hogy kénytelenek vagyunk hajszolni bizonyos dolgokat, mert azt hisszük, azok korlátozott mennyiségben elérhetők, és nehezen megkaparinthatók.

Ezzel szemben a bőség gondolkodásmódja abban a meggyőződésben gyökerezik, hogy megérdemeljük a jó dolgokat. Ez a szemlélet lehetővé teszi, hogy nyugodtabbnak és magabiztosabbnak érezzük magunkat, tudva, hogy az, amit keresünk, természetesen és könnyedén eljuthat hozzánk. A bőséggel kapcsolatos gondolkodásmód áthelyezi a hangsúlyt arról, ami hiányzik, arra, ami már megvan, és ezzel megnyitja az ajtót a nagyobb lehetőségek előtt.

Hogy alakíthatsz ki egy bőségen alapuló gondolkodásmódot?

A hála rendszeres gyakorlása: A City University of Hong Kong pszichológusa, Xijing Wang szerint az olyan egyszerű gyakorlatok, mint a napi néhány perces elmélkedés a pozitív dolgokról, a szeretteinkkel töltött idő vagy a természet szépségének értékelése, elősegítik a hálát. A mások felé történő elismerés kifejezése pedig erősíti a kapcsolatokat. A hála kifejezése nem kerül semmibe, ráadásul másoknak is örömet okozhat.

Vizualizáció: A vizualizáció azt jelenti, hogy elképzeljük azt, hogy a vágyaink már valóra is váltak. Ez a gyakorlat segít megerősíteni azt a hitet, hogy mindaz, amit szeretnénk, valóban elérhető, és csak egy karnyújtásnyira van. Egy tanulmány szerint például a vizualizáció fizikai erőfeszítés nélkül is javítja az atlétikai teljesítményt.

A pozitív megerősítés gyakorlata: Azzal, hogy következetesen megerősíted a képességeidet és az életedben lévő bőséget, átprogramozod a tudatalattidat, hogy igazodjon ezekhez a hiedelmekhez. Ez a mentális váltás megteremti a feltételeket ahhoz, hogy bevonzd azt, amire vágysz, és a lehetőségek, valamint kapcsolatok természetesebben áramoljanak az életedbe.

2. Törekedj a személyes fejlődésre

Amikor arra összpontosítunk, hogy a lehető legtöbbet kihozzuk magunkból, természetes módon vonzzuk azokat a dolgokat, amelyekre vágyunk. Ez azt jelenti, hogy időt és energiát fektetünk képességeink, tudásunk és érzelmi jólétünk fejlesztésébe.

A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik hisznek abban, hogy idővel képesek fejlődni, motiváltabbak erősségeik fejlesztésére, mint azok, akik egyszerűen csak kompetensnek tartják magukat.

Tűzz ki olyan személyes fejlődési célokat, amelyek összhangban vannak a törekvéseiddel. Ez nemcsak a kompetenciádat növeli, hanem az önbizalmadat is. A folyamatos tanulás, például tanfolyamokon való részvétel szintén hasznos eszköz lehet.

Dolgozz önmagad megértésén és érzelmi intelligenciád fejlesztésén, ha egészséges kapcsolatra vágysz. Ismerd fel és kezeld hatékonyan az érzelmeidet, és légy empatikus másokkal szemben. A jó kommunikációs készségek fejlesztése és a konfliktusok pozitív megoldásának képessége nagyban javíthatja a kapcsolataidat.

3. Ápold az önbizalmadat

A magabiztosság döntő tényező a vonzási folyamatban. Ha magabiztosak vagyunk, önbizalmat és kompetenciát sugározunk, ami természetes módon vonz másokat. Ez az önbizalom lehetővé teszi számunkra, hogy bízzunk a saját képességeinkben és az élet természetes folyásában, csökkentve ezzel a külső megerősítés és siker hajszolásának szükségességét.

Az önbizalom építése az önismerettel és az önelfogadással kezdődik. Erősségeink és gyengeségeink megértése és ítélkezés nélküli elfogadása alapvető lépcsőfok.

Az elért eredmények elismerése, legyenek azok bármilyen kicsik is, megerősíti a pozitív énképet, a kudarc elfogadása és az abból való tanulás pedig elősegíti a rugalmasságot és a növekedést.

Ha kilépsz a komfortzónádból és szembenézel a félelmeiddel, az jelentősen növelheti az önbizalmadat. Sőt, Dr. Pninit Russo-Netzer kutató szerint a komfortzónából való kilépés cselekvőképességet ad az embereknek, és elősegíti a személyes döntésekkel járó belső motivációt. Azzal, hogy kihívások elé állítod magadat, és tapasztalatokat szerzel, megerősíted a képességeidbe vetett hitedet.

Ezekkel az egyszerű, de hatékony módszerekkel elérheted, hogy áttérj az álmok hajszolásáról azok bevonzására az életedbe.

RSS Feed Beágyazás

Ezeket olvastad már?

    Legfrissebb

    Hirdetés

    Aktuális kedvencek



    Ez is tetszeni fog

    Kapcsolódó cikkek