HolotropikumVigyázat! Ez történik a szervezetünkkel, ha üres gyomorra kávét iszunk!

Vigyázat! Ez történik a szervezetünkkel, ha üres gyomorra kávét iszunk!

Iratkozz fel hírlevelünkre, vagy kövess minket a Viberen, a Telegramon, Whatsappon és a Google Hírek-en!

A finom kávéban nagyon sok antioxidáns található, amelyek megvédenek a rákos sejtek elszaporodásától. Tehát a kávé, ha mértékkel fogyasztjuk, nagyon is egészséges.

Vigyázat! Ez történik a szervezetünkkel, ha üres gyomorra kávét iszunk!

A kávéban található egyik legerősebb antioxidáns a klorogénsav, amely a gyümölcsökben is megtalálható, többek között hozzájárul a cukorbetegség megelőzéséhez, mivel mérsékli a cukor felszívódását a szervezetben, így nem csak a vércukorszintet tartja kordában, hanem megakadályozza a cukrok zsírokká való átalakulását, így megelőzve az elhízást, a klorogénsav pedig csökkenti a sejtek gyulladását, elzsírosodását, így nem alakul ki oly könnyedén például a narancsbőr.

Azonban vigyázat, ha üres gyomorra iszunk kávét, akkor a klorogénsav problémákat okozhat a gyomorban, hiszen az antioxidáns a táplálékban tudja kifejteni jótékony hatását, az üres gyomorban már emésztési panaszokat idézhet elő, főleg, ha kávézás után sokat eszünk, így például a fehérjék lebontása nehezebben megy végbe, ami elsősorban puffadást, a gyomorsav szintjének megemelkedését, bélgyulladást, hányingert, vagy a legrosszabb esetben rákot is okozhat.

Ezt már olvastad? Ha egészségesebben szeretnél élni, tegyél ebből a keverékből a reggeli kávédba!

A táplálkozási szakértők ezért azt ajánlják, hogy reggelizés után igyuk meg a kávét, vagy ha nem is tudunk reggelizni, legalább egy fél kiflit együnk meg, előtte vagy legalább egy picit tejet töltsünk bele és csak utána kortyoljuk el a feketét.

Az sem jó, ha rögtön felkelés után iszunk kávét, mert az hozzájárul a kortizol stresszhormon szintjének megemeléséhez, ami ha hosszú távon fennáll, több egészségügyi problémával is szembe találhatjuk magunkat.

RSS Feed Beágyazás

Ezeket olvastad már?

    Legfrissebb

    Hirdetés

    Aktuális kedvencek



    Ez is tetszeni fog

    Kapcsolódó cikkek