A SPA-központok fontos helyszínei lettek a mai létformának. És ez érthető is, mivelhogy a rengeteg stressz, feszültség, szennyezés és nyughatatlanság, amellyel nap mint nap érintkezünk, káros hatással van a szervezetünkre, ezáltal szinte kívánjuk a kényeztetést. De nem kell rögtön a relaxálás oázisába rohannod, ha egy kis lazulásra vágynál.
Tanulj meg pihentető környezetet teremteni magadnak otthon is, a saját fürdőszobádban!
1. Teremtsd meg a hangulatot
Egy halkan szóló kellemes dallam, néhány illatosan lángoló gyertya, kellemes parfümillat és sok-sok hab a gőzölgő vízben csak néhány elem azok közül, amire szükséged van. A fürdővizedhez adj hozzá néhány csepp illóolajat vagy terápiás célú készítményt. Amennyiben hidratálni szeretnéd a bőröd, használj mandula- vagy búzacsírakivonatot. Fontos, hogy ezeket még azelőtt tedd a vízbe, mielőtt belefeküdnél. Hasonló jótékony hatással bír a tejpor is, amelyet ha a fürdővízbe oldasz, gyengéden hámtalanítja a bőröd, eltávolítva róla az elhalt sejteket.
A fürdősók is tökéletes hozzávalói a lazulásnak. Ideális a Holt-tengerből kivont só, amely amellett, hogy rengeteg ásványi anyagot tartalmaz, hozzájárul a test és a szervezet méregtelenítéséhez. Az illóolajat terén pedig válassz levendulát, jázmint vagy ilang-ilangot – ezek garantáltan ellazítják a bőröd és az érzékeidet.
2. Kötelező hámtalanítás
Még mielőtt belépnél a fürdőkádba, masszírozd át a bőröd egy természetes szivacs vagy puha kefe segítségével. A testednek ugyanis szüksége van egy kis segítségre ahhoz, hogy teljes mértékben megszabaduljon az elhalt sejtektől. Mindemellett, ha alapos munkát végzel, a fürdés utáni hidratáló krémet a bőröd gyorsabban és hatékonyabban issza be.
3. Aprólékos hidratálás
Minden fürdés után kötelező a hidratáló krém használata. És hogy ne térj el a valódi SPA hangulattól sem, válassz fűszereket, illóolajokat és növénykivonatokat tartalmazó készítményeket. Ezek tovább segítenek a kikapcsolódásban. A szakboltokban találsz jojóba-olajat, szezám-, kókusz-, és mandulakivonatot, valamint shea vajat tartalmazó termékeket is, amelyek kimondottan hidratáló és tápláló hatásukról híresek. Figyelj a készítmények vitamintartalmára is, amelyek hatására a krém antioxidánsként, illetve regeneráló szérumként fogja táplálni a bőröd.
4. Ápold az arcodat is
A több tíz percnyi meleg fürdő után hámtalanítsd az arcbőrödet is. Kipróbálhatod a boltokban kapható hámtalanító géleket, vagy készíthetsz saját hámtalanítót barna cukorból, kukoricalisztből és mézből. A műveletet követően, használj tápláló arcmaszkot. Végül, miután eltávolítottad a maszkot, vigyél fel hidratáló krémet az arcbőrödre.
Tanács: tégy minden terméket, amelyet használni fogsz, a fürdőkád köré. Így minden kéznél lesz majd. Mozogj minél lassabban, és szánj minél több időt magadra! Az ilyen fürdőt ugyanis nem szabad elsietned!
