Október 26-ról 27-re virradó éjszaka, a hónap utolsó vasárnapján egy órával visszaállítjuk az órákat, hajnali 3-ról 2-re, és ezzel áttérünk a téli időszámításra. Ez azt jelenti, hogy október 27-én reggel egy órával tovább alhatunk.
Az időzónákat elviekben a hosszúsági körök határolják – minden 15. meridiánhoz hozzárendelünk egy-egy zónaidőt – de technikai politikai okokból az országhatárokhoz is igazítják azokat. Mindegyik időzónát a koordinált világidőhöz (UTC) viszonyítják.
A nulla meridián (0. hosszúsági kör) a London közelében található Greenwichi délkör, ezért a koordinált világidőt korábban greenwichi középidőnek (GMT) is nevezték. A magyarországi időzóna téli időszámításkor közép-európai idő (CET, UTC+1), nyáron közép-európai nyári idő (CEST, UTC+2).
A nyári és téli időszámítás során az órákat minden tavasszal és ősszel egy órával állítják át, eredetileg azzal az indoklással, hogy jobban kihasználjuk a természetes napfényt.
A téli időszámításra való átállás az orvosok szerint ugyan nem növeli az egészségügyi problémák kockázatát, de előfordulhatnak olyan esetek, amikor egyesek nehezen tolerálják ezt a változást az alvási rutinjukban.
Az óraátállítás álmosságot, koncentrációs vagy memóriaproblémákat, napközbeni fáradtságérzetet okozhat, és ezek a zavarok befolyásolhatják a napi tevékenységet, csökkenthetik a munkateljesítményt, sőt akár a közúti balesetek kockázatát is növelhetik.
Annak érdekében, hogy a szervezet könnyebben alkalmazkodjon és ne érezze az óraátállítás negatív hatásait, a legjobb, ha az átállást megelőző héten fokozatosan módosítjuk az alvási rutinunkat, 10-15 perces változtatásokkal naponta.
A téli-nyári időszámításra való átállás az első világháború idejére nyúlik vissza. Magyarországon német példára vezették be először gazdasági megfontolásból, 1916-ban.
A 20. század során aztán hol bevezették, hol megszüntették a téli-nyári időszámítást, 1958–1979 között például szünetelt az óraátállítás rendszere, majd 1980-ban ismét bevezették azt. A nyári időszámítás szabályait végül az Európai Unió 1996-ban egységesítette.