Hetente több órát töltünk a WC-n! Miért káros ez a szokás?
A statisztikák szerint egy személy heti több mint három órát tölt az illemhelyen. Ez messze meghaladja az ajánlott napi 10-15 percet. Vajon miért töltünk ilyen sok időt a WC-n? Minden bizonnyal a dologhoz az is hozzájárul, hogy olvasunk, vagy a közösségi hálón lógunk a fürdőszobában.
Nem lehet meglepő, hogy négyből három ember beismerte, hogy még a fürdőszobában sem tudja letenni a telefont. A szakértők szerint nem szabad 15 percnél többet ülni a WC-n, mert különben számos betegséggel küzdhetünk idővel.
Baktériumok sokasága
A telefon az egyik legpiszkosabb eszköz az életünkben, számtalan baktérium telepszik meg rajta, és használata során a baktériumok átkerülhetnek az intim területekre is. Közben pedig a fürdőszobai baktériumok is megtelepszenek rajta.
Aranyér problémák
Az orvosok szerint, ha 15 percnél többet ülünk a WC-n, akkor a felesleges nyomás következtében könnyen előfordulhat, hogy aranyér problémával fogunk küzdeni.
Fokozza a stresszt
Ha sokat lógunk a telefonon, akkor elvonja a figyelmünket a napi tevékenységekről. Egy telefonnal a kezünkben semmiképp nem fogunk tudni megszabadulni a stressztől, inkább válasszuk a meditáció, relaxáció, tudatos légzés valamely formáját. A WC-re semmiképp ne vidd magaddal a telefont, mert ezáltal csak fokozódik a stressz az életedben.
Menekülési stratégia
Sokan menekülnek a fürdőszobába, mert úgy gondolják, hogy ez az a hely, ahol végre egyedül lehetnek. Ez igaz is talán mindaddig, amíg ezt az időt nem internetezéssel töltik, hanem inkább önmagunkra figyelnek. Egy 2016-os tanulmány szerint a negatív érzések elfojtására, és unaloműzésre használják sokan a telefonjukat.
Időpazarlás
Kutatások szerint kiderül, hogy átlagos esetben napi 90 percet lógunk a telefonon úgy, hogy annak semmi haszna, hiszen csak úgy szörfözgetünk. Ez nem csak testileg és lelkileg egészségtelen, hanem még ,ha a fürdőszobába is magunkkal visszük a készüléket, akkor még az időt is pocsékoljuk. Érdemes megfigyelni mondjuk egy héten keresztül, hogy mennyi időt töltünk a fürdőben akkor, ha a telefont is bevisszük, és akkor, ha nem.
