Az emberiség már évezredek óta folyamatosan igyekszik felkutatni az örök szépség és fiatalság titkát, a halhatatlanságról meg nem is beszélve. Nem véletlen, hogy 2017-ben az antiaging, vagyis az öregedést visszaszorító kozmetikai iparág elérte a 300 milliárd dolláros forgalmat.
Mirela Paduraru fiatalító-tréner elmondta: nem minden esetben jelentenek megoldást a szépségápoló, öregedésgátló krémek, hiszen ott vannak a kolostorokban élő apácák, akik nem használnak ilyen termékeket, és mégis, a legtöbbjüknek kifogástalan a bőrük, ami fénylik, feszes és hidratált.
A titok nyitja a kiegyensúlyozott lelki élet, amely köztudottan hatással van a bőr szépségére, egészségére.
“Én úgy gondolom, hogy a negatív gondolatoknak a bőrre nézve is káros hatásuk van, hiszen ilyenkor több ránc keletkezik, és azok mélyebbek is lesznek, amelyeket már nagyon nehéz kezelni. Szerintem a fiatalság titka a negatív érzelmi gócpontok kiiktatásán, valamint a humorérzék és jókedv megalapozásán múlik. Igen, a sok nevetés okozhat ráncosodást, de ezek az öröm ráncai, nem pedig a káros érzelmekké.” – mondja a tréner.
A fiatalság-tréner emellett megjegyzi, hogy a tudatos légzés is csodákat tesz a bőrrel.
Minden egyes lélegzetvétellel képzeljük el azt, hogy az oxigénmolekulák egészségessé, üdévé varázsolják az arcbőrünket, de emellett nagyon fontos a megfelelő hidratáció és a kiegyensúlyozott étrend követése, mert minél több egészséges, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag tápanyagot fogyasztunk, annál fényesebb, hidratáltabb lesz a bőrünk.
A rendszeres mozgásról sem szabad megfeledkezni, valamint a stressz-csökkentést szolgáló módszereket is érdemes bevezetni – véli a szakember.
