Gyengének és energiátlannak érzed magad? Próbáld ki ezt a méz, pollen és mandulatej alapú koktélt.
Nemcsak finom, de azok is fogyaszthatják, akik böjtölnek, diétáznak vagy éppen laktózérzékenyek.
Hozzávalók:
- két csésze mandulatej
- egy banán
- egy kanál kurkuma
- két kanál méz
- egy kanál pollen
- fél teáskanál fahéj
Tégy minden hozzávalót a turmixgépbe, tegyél hozzá pár jégkockát és jól dolgozd össze.
A mézes, pollenes és mandulatejes koktélt reggel kell fogyasztani, ha nem sikerül reggel elkészíteni, egészen 16 óráig fogyaszthatod. Annyi energia van benne, hogy ha később fogyasztod megesik, hogy nem fogsz tudni éjszaka elaludni. Ha délután fogyasztod az is megeshet, hogy nem leszel éhes egész este.
