HolotropikumA szakemberek szerint ezért nem ajánlott éjszaka alsóneműben aludni!

A szakemberek szerint ezért nem ajánlott éjszaka alsóneműben aludni!

Iratkozz fel hírlevelünkre, vagy kövess minket Facebook Messengeren, a Viberen, a Telegramon, Whatsappon és a Google Hírek-en!

Ezért nem ajánlott éjszaka alsóneműben aludni!

A szakemberek szerint ezért nem ajánlott éjszaka alsóneműben aludni!

Ha az éjszakai alvásról van szó, nem árt pár alapvető szabályt betartani. Ilyen az is, hogy nem ajánlatos ugyanabban az alsóneműben álomra hajtani a fejünket, amelyben egész nap elvoltunk, dolgoztunk, tévéztünk, házi munkát végeztünk.

Sőt, a szakemberek szerint a legegészségesebb, ha egyáltalán nem húzunk alsóneműt éjszaka. Lehet, ez furán hangzik, mert sok embert úgy neveltek a szülei, hogy éjszaka pizsamában kell aludni, azért mégis érdemes egy próbát tenni.

A meztelenül történő alvás során a testhőmérséklet alacsonyabb lesz, ez pedig segít a nyugodt alvásban, emellett több elalvást segítő melatonin nevű hormon keletkezik, csökken a stressz, és az agy is könnyebben meg tud szabadulni a méreganyagoktól.

Ha már valaki úgy dönt, hogy pizsamában alszik, a szakemberek azt javasolják, hogy ne húzzon szoros alsóneműt. Kerülni kell a szintetikus anyagból készült pizsamákat, alsóneműket, mert az nem szívja fel a verejtéket, ennek következtében akár gombás fertőzés is felüthetia fejét – véli Dr. Alyssa Dweck nőgyógyász.

Nőknek és férfiaknak is egyaránt ajánlott a meztelenül történő alvás, mert így sokkal kisebb lesz az ágyékgomba kialakulásának esélye. Ha valaki mégsem szeretne teljesen meztelenül aludni, húzzon bő, szellős, természetes anyagból készült alsóneműt.

RSS Feed Beágyazás

Ezeket olvastad már?

    Legfrissebb

    Hirdetés

    Aktuális kedvencek



    Ez is tetszeni fog

    Kapcsolódó cikkek