Ez a Nikola Tesla által kidolgozott és a közelmúltban egyre inkább elterjedt technika a pozitív gondolatok és az írás erejének felhasználásán alapul, hogy azok segítségével valóra váltsuk a kívánságainkat.
A 369-es manifesztációs módszer révén a numerológia és a vonzás törvénye érvényesülnek, hogy bevonzzuk az Univerzum legerősebb pozitív energiáit.
A módszer alapja, hogy reggel háromszor, délután hatszor este pedig kilencszer kell leírnunk egy adott állítást, vagyis napjában összesen tizennyolcszor. Ezt 21 vagy 33 napon keresztül kell megtennünk.
Úgy tartják, hogy ezeknek a számoknak különleges jelentősége van, és hogy a megerősítések ismétlése segít átprogramozni a tudatalatti elmét, ami megkönnyíti a vágyak manifesztálását.
Egy blogger, aki kipróbálta a 369-es technikát, megosztotta ezzel kapcsolatos tapasztalatait. Elmondta, hogy 21 napon át a módszernek megfelelően minden nap leírta egy darab papírra a párkapcsolatához fűződő kívánságait, elvárásait.
Az első dolog, amit észrevett, hogy kezdetben nagyon nehezen tudta azonosítani a vágyait és céljait, bár tudta, mi az, ami zavarja, és miért, mégis nehezére esett szavakba foglalni mindezt.
„Néhány napig küzdöttem, mire megfogalmaztam a számomra legmegfelelőbbnek tűnő mondatot, pozitív hangnemben, olyan szavak használata nélkül, mint a „nem”, vagy a „soha”. A megerősítések ismételgetése segített átprogramozni az elmémet, kiiktatva a negatív gondolatokat, és pozitívakkal helyettesítve azokat” – írta.
A szakértők szerint az is fontos, hogy ezeket a kijelentéseket kézzel írjuk le, mert így az üzenet könnyebben eljut az agyunkba.
„A vágyaim tisztázásával könnyebb volt nyíltan és hatékonyan kommunikálnom a partneremmel. Hiszek benne, hogy az Univerzum energiái támogathatnak egy folyamatot, de azt mindannyiunknak mozgásba kell hoznunk. A manifesztáció nem a problémák mágikus megoldásáról szól. Erőfeszítésre van szükség, ha javítani akarjuk a kapcsolatainkat. A kommunikáció segítségével képesek voltunk őszinték és nyíltak lenni, ami segített abban, hogy egységesebbek legyünk” – írta tapasztalatairól a nő.
„A 369-es módszer gyakorlása csökkentheti a stresszt és a szorongást. Ez sokat segített nekem lefekvés előtt. Azáltal, hogy egy optimista gondolattal a fejemben aludtam el, már nem terheltek a negatív gondolatok vagy a következő nap nyomása, és kipihentebben ébredtem” – tette hozzá.
Ha szeretnéd kipróbálni a 369-es technikát, kezdd azzal, hogy tisztázod, pontosan mit is szeretnél. Ami a megfogalmazást illeti légy konkrét és pozitív. Például ahelyett, hogy azt írnád, „Nem akarok többé veszekedni”, írd azt, „Harmonikus és szeretetteljes kapcsolatot szeretnék.”
Figyelj arra, hogy a kijelentés jelen idejű legyen, mintha a vágyad már teljesült volna is. Minden nap írd le az általad megfogalmazott kijelentést háromszor reggel, hatszor délután és kilencszer este. Ez a folyamat segít megerősíteni a kívánságodat a tudatalattidban.
Írás közben próbáld meg átérezni a kívánságodhoz kapcsolódó pozitív érzelmeket. Képzeld el, milyen lenne, ha már most megtapasztalnád, amit szeretnél.
Folytasd ezt a gyakorlatot 21 vagy 33 napig megszakítás nélkül, mivel a következetesség rendkívül fontos a manifesztáció érdekében.
