A fokhagymát nagyon gyakran használjuk ételeink ízesítésére, de egészségügyi szempontból is igen közkedvelt a természetes gyógymódok iránt rajongók körében.
Ha éjszakára egy cikk fokhagymát teszel a párnád alá, végleg megszabadulhatsz az alvási problémáktól, vallják azok, akik már sikeresen alkalmazták a módszert. A fokhagyma egy kalóriában igen gazdag fűszernövény, 100 gramm fokhagyma 140 kalóriát tartalmaz, de sok benne a szénhidrát, a fehérje, a nátrium, kálium, a B-vitamin, és a magnézium.
Kiemelkedő allicin tartalma adja erőteljes és jellegzetes szagát, de pontosan ennek köszönheti gyulladásgátló, fertőtlenítő, vírusellenes, és antibiotikus hatását is.
Csökkenti a rossz koleszterinszintet, serkenti a vérkeringést, a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét. Védelmet nyújt a káros szabadgyökök, így az idő előtti öregedés, és a rákos megbetegedések ellen.
Természetgyógyászok szerint a fokhagyma erőteljes illata segít az álmatlanság leküzdésében. Ha beteszel egy cikk fokhagymát a párnád alá, és belélegzed, akkor végleg megszabadulhatsz az alvási problémáktól. Nyugtató, és lazító hatása van, ezért segítségével sokkal könnyebben el tudsz aludni.
Nagyon hatékony viszont fejfájás, eldugult orr, és nehézlégzés esetén is. Ha szereted a fokhagymát, akkor elalvás előtt egyél meg egy cikket, így, külsőleg-belsőleg alkalmazva hatását megsokszorozhatod.
