Használható gyógynövények:
Apróbojtorjánfű, árnikavirág és –levél, bengekéreg, borsmentalevél, cickafarkfű, citromfű, ezerjófű, fodormentalevél, füstikefű, gyermekláncfű-gyökér, homoki gyopár, iglicgyökér, katángkóró-gyökér, körömvirág, legyezőfű, orbáncfű, pemetefű, porcikafű, rebarbaragyökér, rozmaringlevél, sarlós gamandor, sédkenderfű, sóskaborbolya, szagos müge, vasfű, vidrafű, zsályalevél.
Teakeverékek:
- vasfű, gyermekláncfű-gyökér, katánggyökér, apróbojtorjánfű, bengekéreg, borsmenta egyenlő arányú keverékéből 2 evőkanálnyit főzünk ½ liter vízben. Leszűrés után 1-1 csészével fogyasztunk reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt.
- 30 g gyöngyajak, 20 g macskagyökér, 15 g mentalevél, 10 g levendulavirág, 10 g cickafarkfű és 5 g édeskömény keverékéből forrázatot készítünk 1 evőkanálnyit számítva 1 csészére. Szükség esetén 1-2 csészényit fogyasztunk langyosan.
Forrázatot készítünk a virágból, levélből vagy az illóolajat tartalmazó magvakból, ez a leggyakoribb módja a gyógyteakészítésnek.
Főzetet a kéregből, gyökerekből vagy fás részeket tartalmazó keverékből készítünk. A gyógyteát hideg vízzel főni tesszük, és 20-30 percet főzzük. Forrón átszűrjük és a leapadt vizet forró vízzel pótoljuk, amit a szűrőben maradt növényen át öntünk a teába.
