Alishia Portas pszichoterapeuta elmagyarázta a nárcizmus legfontosabb ismertető jeleit.
A nárcisztikus személyiségzavar egy összetett mentális zavar, amit túlzott önértékelési érzés, valamint a mások érzései iránti együttérzés képességének csökkenése jellemez. A nárcisztikus embereknek állandóan csodálatra van szükségük, és hiányzik belőlük az empátia.
Alishia Portas pszichoterapeuta egy TikTok videóban elmagyarázta, honnan ismerhetjük fel, ha valakinek a környezetünkben nárcisztikus személyiségzavara van.
Így ismerheted fel a nárcisztikus személyiségeket
Mindig ő az áldozat
A terapeuta szerint a nárcisztikus emberek mindig megváltoztatják a narratívát, hogy áldozatnak tűnjenek. A felelősség folytonos hárítása kifejezetten gyakori módszerük.
Rengeteg figyelmet igényelnek
Portas szerint ezeknek az embereknek mindig szükségük van a túlzott megerősítésre, dicséretre, bókokra és figyelemre, és még akkor is hihetetlenül féltékenyek tudnak lenni, ha erre nincs valódi okuk, egyszerűen csak azért, mert másokkal is töltesz időt, például családtagokkal, vagy barátokkal.
Folyton kételkednek benned
A nárcisztikus emberek folyton kételkednek benned, és kérdőre vonnak, ezenkívül állandóan kritizálnak, és elérik, hogy értéktelennek érezd magadat.
Mindig, minden körülmények között igazuk van
A szakértő szerint a nárcisztikus emberek képtelenek kompromisszumot kötni, és mindig mindennek pontosan úgy kell történnie, ahogy ők akarják.
Rögeszmés tendenciák
Portas szerint a nárcisztikus emberek kifejezetten megszállott módon képesek viselkedni, és valószínűleg lehetetlenné teszik, hogy megszakítsd velük a kapcsolatot, kémkednek utánad a közösségi oldalakon vagy közös ismerősök révén, sőt, az is lehet, hogy egyenesen zaklatnak. A szakértő szerint az is gyakori stratégiájuk, hogy megpróbálják a maguk oldalára állítani a hozzád közel álló embereket.
Elvárják, hogy ők legyenek a legfontosabbak
A nárcisztikus emberek elvárják, hogy ők legyenek a legfontosabbak a számodra, mindig, minden körülmények közt. Portas hozzátette, hogy akár dühvel vagy erőszakkal is számolni kell, ha akár a legkisebb apróságban is elmulasztod ezt – például nem válaszolsz azonnal egy hívásra, vagy üzenetre.
„Elszigetelnek mindenkitől és mindentől, amíg már nem ismersz önmagadra” – magyarázta a terapeuta a videóban, majd azt is hozzátette, hogy ha úgy érzik, kicsúszol az irányításuk alól, stratégiát váltanak.
„Azt fogod hinni, hogy megváltoztak, és megpróbálod meglátni a jó oldalukat, csakhogy újra és újra csalódni fogsz” – figyelmeztetett a pszichoterapeuta.
