Mint minden fájdalom, az izomgörcs is igencsak kellemetlen lehet. Sőt, ha olyan helyen érint, mint például a lábunkon, amire szinte minden percben szükségünk van, ajánlott minél hamarabb megoldani a problémát. Használjuk a gyógynövények erejét, hogy ne kelljen rögtön orvoshoz forduljunk.
Az izomgörcsnek számtalan oka lehet, a fájdalmat okozhatja a sokáig egy helyben ülés, a rossz vérkeringés, helytelen vagy megerőltető edzés, a gyenge izomzat vagy akár hormonális probléma is. A görcsöt, fájdalmat gyógynövénnyel is enyhíthetjük.
A cickafark pihenteti és nyugtatja a merev izmokat. Borogatásként használva keverjük össze szőlőlével, hiszen így a vérkeringést is serkenti.
A fekete nadálytő az egyik leghatékonyabb lábgörcsoldó gyógynövény. A gyökeréből készült kenőccsel kenjük be, vagy tinktúrájával borogassuk a fájdalmas területet. Ha szájon át alkalmazzuk, belsőleg nyugtat, csökkenti az izmok feszültségét.
Az orbáncfű illóolaja szinte azonnali enyhülést hoz, megszünteti a feszülést. Ha bemasszírozzuk a fájdalmas területet, kitágulnak a hajszálerek és megszűnik a fájdalom. Leveleit használhatjuk borogatáshoz.
A zsurlóból, ha sikerül a növényhez hozzájutnunk, készítsünk meleg borogatást, ha nem, vásároljunk zsurlót tartalmazó krémet.
A rozmaring relaxáló és nyugtató hatásáról ismert, készítsünk rozmaringos fürdővizet, merüljünk el benne, hogy nyugodjanak meg izmaink. Teaként belsőleg is alkalmazhatjuk, így a testet-lelket egyaránt meg tudjuk nyugtatni.