Ha a barátnőd megkér, hogy utcai ruhában ne ülj az ágyára, ne sértődj meg. Inkább kövesd te is a példáját. Ha esetleg nem tudnád, milyen dolgok tapadhatnak a ruhádra a nap folyamán, az alábbiakban megtudhatsz néhány „piszkos kis titkot”.
Ha higiéniáról és egészségről van szó, jobb, ha figyelmes vagy, és ha elolvasod, mi minden kerülhet a ruhádról az ágyadra, te sem akarsz majd többet utcai ruhával a közelébe menni, és másoknak sem engeded meg ugyanezt.
A baktériumok úgy tapadnak a testre, mint a ragasztó
Philip Tierno, a New York-i Egyetem mikrobiológusa és immunológusa szerint a baktériumok hetekig vagy akár hónapokig élhetnek a ruháinkon. Tierno azt is hozzáteszi, hogy még a vadonatúj ruhákon is lehetnek baktériumok, ezért a legjobb, ha leveszed magadról azt a ruhadarabot, amiben órákon át járkáltál, mielőtt leülnél az ágyra. Ezt a szabályt a vendégeid esetében is alkalmaznod kellene.
Ha utcai ruhában fekszel az ágyba, fertőzéseket, kiütéseket szerezhetsz, de akár még bolhákat is belevihetsz
Az egyik oka annak, hogy gyakran fedezünk fel pattanásokat a mellkasunkon és a hátunkon, a piszkos ruha, amiben összegyűlik az utcai és az irodai por, az izzadság és az elhalt hámsejtek. Az emberi testről egy napon átlagosan fél millió elhalt hámsejt válik le és kb. 1 liter izzadságot termelünk. Az ágyad pedig tökéletes közeget biztosíthat mindennek.
Az utcai ruhák szó szerint mindenhez hozzáértek
Szánj rá egy percet, hogy átgondold, mi mindennel került érintkezésbe a ruha, amit viselsz: metróülések, irodai székek, bárszékek, liftfalak, köztéri padok. Most pedig gondolj bele, hány ember érhetett előtted ugyanezekhez a dolgokhoz. Megengednéd nekik, hogy az ágyadra üljenek? Miután belegondolsz, mi mindennel érintkezik a ruhád az utcán, kétszer is meggondolod, mielőtt bárkinek is engednéd, hogy utcai ruhával az ágyad közelébe menjen.
Az ágy a kényelem és a biztonság területe
A takaróba burkolózva, a párnádat ölelve kényelmesen kell érezned magadat az ágyadban, hiszen ez a pihenés és a feltöltődés helye. A Harvard Egyetem alvásszakértői ugyanakkor azt tanácsolják, hogy soha ne dolgozzunk az ágyból, és a barátainkkal is inkább a konyhában vagy a nappaliban kellene töltenünk az időt, hogy az agy valóban a pihenéssel és a kényelemmel társítsa az ágyat, ami a pihentető és egészséges alvás szempontjából is fontos.
