Bár azt gondolnánk, elég, ha mellőzzük a teák édesítését, ez még nem garantálja azt, hogy az ital nem pumpálja fel a vércukorszintünket. Az egészségügyi szakértők most összeállítottak egy listát azokról a gyógynövényekből készült teákról, melyeket cukorbetegség esetén érdemes elkerülni. Szóval ha diabéteszben szenvedsz, kétszer is gondold meg, mit iszol!
A gyógyteák egyre népszerűbbek, főként a jótékony hatásaik miatt. A gyulladás csökkentésétől kezdve a bélrendszer egészségének javításáig, nagyjából minden panaszra létezik egy egészséges főzet, ami enyhíti a tüneteket és betegséget gyógyít. De nem szabad elfelednünk, hogy a kivételek erősítik a szabályt. Ezért legyünk körültekintőek, és tájékozódjunk a lehetséges kockázatokról, mert bár a gyógynövények valóban hasznosak, nem mindegyik típus illik hozzánk.
Kerülendő teák cukorbetegség esetén
A cukorbetegség olyan krónikus állapot, ami a vércukor túl magas szintjét jelenti. Egy egészséges szervezetben, miután szénhidrátot eszünk, a hasnyálmirigy inzulint szabadít fel, hogy a vérből a glükózt a sejtekbe juttassa energiaként.
Cukorbetegség esetén a hasnyálmirigy nem termel elég inzulint. Ez azt is jelenti, hogy sejtjeink nem tudják hatékonyan felhasználni az inzulint. Ez megnövekedett vércukorszinthez vezet, ami idővel krónikus betegségeket eredményez.
A szakértők úgy vélik, bizonyos gyógyteák ronthatnak a vércukorszinten. Ha olyan krónikus betegségben szenvedsz, mint a cukorbetegség, és gyógyszereket is szedsz, még fontosabb, hogy megbizonyosodj arról, hogy biztonságos-e, ha a napi rutinodat gyógyteákkal egészíted ki.
Egyes gyógyteák ugyanis kölcsönhatásba léphetnek az általad szedett gyógyszerekkel. Míg mások veszélyes hatással lehetnek a vércukorszintedre.
Fontos, hogy ellenőrizd, mielőtt bármilyen típusú teát fogyasztasz, hogy pontosan milyen hatást fejt ki, és hogy kockázatot jelent-e számodra. Van egy másik ok is, amiért óvatosnak kell lenned a gyógyteákkal kapcsolatban. Ezek ugyanis technikailag étrend-kiegészítők.
1. Aloe Vera gyógytea
Nincs köztünk olyan személy, aki ne alkalmazta volna bármire is valaha az aloe verát. Ez a népszerű gyógynövény elsősorban a napégési fájdalmak enyhítésére szolgáló gélként ismert, de ital és tea formájában is megtalálható. Bár rengeteg jótékony hatása ismert a szervezet megannyi funkciójára, kutatások bizonyítják, hogy az aloe vera fogyasztása drasztikusan növelheti a vércukorszintet.
2. Kamilla gyógytea
Ezt a koffeinmentes gyógyteát évszázadok óta használják az alvás, az emésztés, a mentális egészség és egyéb problémák kezelésére. Cukorbetegség esetén azonban, főként olyan gyógyszeres kezelés mellett, mint a vérhígítók, a kamillatea veszélyes lehet. Valójában a lehetséges mellékhatások annyira aggasztóak, hogy egy tanulmány ki is hangsúlyozta: ne ajánlják a kamillát cukorbetegeknek.
A kamilla igazából nem a cukorbetegek számára jelent problémát, hanem inkább azok számára, akik emellett bizonyos hatóanyagú gyógyszereket, például walfarint is szednek – magyarázzák a szakértők.
A cukorbetegség kezelésének kulcsa a vércukorszint-csökkentő étrend és az aktív életmód. Azonban ha bármi egyébbel szeretnénk kezelni a panaszainkat, előbb konzultáljunk a kezelőorvosunkkal vagy egy dietetikussal – tanácsolják a szakértők.
