Néhány „apró” dolog, ami radikálisan megváltoztathatja az életünket:
– gyakorold tudatosan a türelmet naponta (pl. valahol sorban állsz és várakozol)
– mosolyogj gyakrabban (semmibe nem kerül), még akkor is, ha az elején erőltetned kell magad
– fejezz ki hálát valaki, vagy valami iránt (ha keresed, bőven találsz rá alkalmat)
– egyszerre ne tégy több dolgot, koncentrálj arra amit éppen csinálsz (pl. ne olvass újságot evés közben, vagy ne gondolj másra, amikor valakivel beszélsz)
– tégy valami jót és NE várj elismerést érte
– ne pletykálkodj, szólj valami pozitívat az illető személyről, ha beszélsz
– mondj le legalább egy vágyadról
– gondolkozz pozitívan, de:
- Tégy gyakorlati lépéseket is
- Önbizalmad legyen egészséges és szerény
- Ne próbálj másokat megváltoztatni a pozitív gondolataiddal
- Ne próbálj gazdaggá válni általa, a pénzerő jó eszköz lehet (meg is kapod, ha nagyon akarod), de semmiképp nem a cél.
– Lásd meg a jót a másikban, ne mindig a rosszat (nincs a világon olyan ember, akiben legalább egy jó tulajdonság ne lakozna)
– Ne gyanakodj folyton
– Próbáld néha elmédet csendessé tenni (szabadulj meg átmenetileg a hemzsegő gondolataidtól)-erre nagyon jók a meditációs technikák, válassz egyet. Figyeld naponta legalább három percig csak a lélegzeted és ne engedj be egy gondolatot sem (az elalvás nem azonos csendességgel :))
– Tudj örülni a sikereidnek, de ne függj tőlük. A legnagyobb siker, ha háttérből hatsz, észrevétlenül és többen örültök neki. Valódi sikereid ugyanakkor nem valakinek a legyőzése, hanem önmagad túlszárnyalása. Az öntúlszárnyalás pedig folyamatos kéne legyen.
– Dolgozz össze másokkal, mindig csapatban gondolkozz, így a sikeretek közös lesz, ami erősíti egységérzésed. A magányos farkasok ego-kolosszusok!
– Legyen határozott célod/víziód az életben
– A kudarcot tekintsd a tanulásodat elősegítő tapasztalatnak. Épülj belőle
– Légy kitartó, soha ne add fel
– Szabj ki magadnak egyéni kihívásokat
– Örülj ellenségeid valós sikereinek
– Légy hálás kritizálóidnak. Lehet, hogy többet segítenek rajtad, mint ahogy azt szándékozzák. A kritika lehet, hogy kiereszti a levegőt egó-balonunkból
– Dolgozz anélkül, hogy elismerést várnál cserébe
– Legalább egy napot tölts úgy, hogy nem kritizálsz senkit
– Ismerd be, hogy te is tévedsz
– Ne ítélkezz senki felett
– Próbálj tudatosan kedves lenni, ha nem az a természeted
– Tedd is azt ( vagy legalábbis törekedj rá), amit prédikálsz
– Hallgass meg másokat is
– Reggel kelj korán
– Ne panaszkodj
– A tettek hangosabban szólnak, mint a szavak
– Ne légy túl büszke megvalósításaidra
– Tudj megbocsájtani másoknak és magadnak
– Fogadd el a világot úgy ahogy van
A VILÁGOT NEM TUDOD MEGVÁLTOZTATNI, DE MAGADAT IGEN!
Puskás Attila
