Belső békénket akkor érhetjük el, ha megtanulunk feladni néha bizonyos dolgokat. Az elménk ugyanis képes ragaszkodni bizonyos gondolatokhoz, dolgokhoz, eseményekhez, és személyekhez, melyek kedvesek lehetnek számunkra, vagy netalán megbántottak bennünket.
Az alábbi egyszerű, de ugyanakkor nagyon erős hatással rendelkező mantra, segíthet bennünket az olyan esetekben, amikor „megálljt” kell parancsolnunk magunknak, hogy megfáradt lelkünk, újra békére és nyugalomra lelhessen.
Az alábbi dallam hallgatásával egy nagyon jó szokást alakíthatunk ki magunk számára.
Reggel és este alig 3 percbe kerülhet meghallgatni és ez idő alatt meditálhatunk, kiürítve elménkből a káros gondolatokat, a nap során megélt frusztrációkat, és ez által sorsunkat a Mindenható kezébe helyezhetjük. A belső békénk megteremtése ugyanis az egyik legszebb ajándék, melyet önmagunk számára adhatunk!
