HolotropikumGyors önvizsgálat 4 tünet alapján - A krónikusan elsavasodott test kevésbé ismert...

Gyors önvizsgálat 4 tünet alapján – A krónikusan elsavasodott test kevésbé ismert tünetei!

Iratkozz fel hírlevelünkre, vagy kövess minket a Viberen, a Telegramon és a Google Hírek-en!

A szervezet egy olyan rendszer, ami a kémiai anyagok, baktériumok és sejtek tökéletes harmóniáján nyugszik. Ha ez a harmónia és egyensúly valamilyen szinten is felborul, a szervezet már kevésbé képes tökéletesen funkcionálni.

Ez a helyzet a szervezet pH egyensúlyával is, ahhoz, hogy a test jól tudjon működni tökéletes egyensúly kell legyen a savasság és a lúgosság között: a gyomornak savasságra van szüksége az emésztési folyamatok végrehajtásához, míg a szerveknek leginkább a lúgos közeg a kedvezőbb.

A pH érték mérését egy 0-tól 14-ig terjedő skálán mérik, ahol az aranyközépútnak a 7 felel meg, mivel ezt nevezik pH semleges értéknek. Azon értékek, amelyek 7 alatt vannak savasnak tekintendők, míg a 7 felettiek lúgosak.

Sajnos a szervezet inkább a savasodásra hajlamosabb, és ha ez bekövetkezik, az számtalan egészségügyi probléma kiindulópontjaként szolgálhat.

Ám, mivel nem vagyunk orvosok, laikus szemmel nézve mégis honnan tudhatnánk, hogy a szervezetünk kezd elsavasodni? A legkönnyebben úgy vehetjük észre, ha megfigyeljük a testünk jelzéseit:

1. Testsúlyfölösleg

A savas közeg arra készteti a szervezetet, hogy több inzulint termeljen és a test több zsírt raktározzon el. A szervezet méregtelenítő funkciói miatt képtelen lesz megbirkózni a savassággal, így zsírszövetek halmozásába kezd. Az anyagcsere folyamainak lúgos környezetre van szüksége ahhoz, hogy el tudja végezni a feladatát, ha a test elsavasodott megszűnik a kalóriaégetés és a testsúly egyre gyarapszik.

2. Gyenge csontozat

A test a szervezeten belül számos helyről képes lúgot elvonni, még akár a csontokból is. A csontokban lévő kalciumot kivonja annak érdekében, hogy semlegesítse a savakat. Hosszú távon ez viszont annyira meggyengíti a csontokat, hogy akár csontritkulás is jelentkezhet, mindamellett, hogy csontjaink sokkal törékenyebbé válnak. Ha már alapból csontritkulással diagnosztizáltak kerüld a kávé és egyéb köztudottan savas ételek, italok fogyasztását.

3. Érzékeny fogak

Egy 2015-ös tanulmány, mely az International Journal of Chemical Engineering and Applications lapban jelent meg megerősítette, hogy a sav erősen károsítja a fogzománcot. A fogzománc-károsodás viszont olyan kellemetlen tünetekkel jár, mint a hasogató fogfájás, vagy hideg-melegre való érzékenység.

4. Alvási zavarok

Az előbb említett kalcium elvonás olyan ásványi anyag hiányt okoz a szervezetben, amely inszomniát okoz – tudatták az Észak-Dakota-i Human Nutrition Research Center szakemberei.

Hogyan lúgosítsunk?

Mindenekelőtt étrendváltoztatásra lesz szükség, hiszen a táplálékok igen nagyrészt felelősek a szervezet elsavasodásáért. A következőkből fogyassz többet, ha lúgosítani szeretnél: kelkáposzta, brokkoli, uborka, spenót, cukkini, tofu, dió, szójabab, rukkola, leveles kel, magvak, hüvelyesek, szárított gyümölcsök.

A következőket inkább jobb, ha kerülöd: tejtermékek, tojás, hús, a gabonafélék legtöbbje, előrecsomagolt, félkész ételek, konzervek, koffein.

Plusz tipp:

Ha eddig nem tudtál volna róla, a szódabikarbóna és az almaecet igazi csodafegyver a savasodás ellen. Egy pohárba tégy egy negyed kiskanálnyi szódabikarbónát, majd adj hozzá két evőkanálnyi almaecetet, várd meg, míg elmúlik a pezsgés és öntsd fel 2,5 deci vízzel. Máris kész a lúgos koktélod! Ha nem szereted az almaecet ízét, helyettesítsd citromlével.

És a kozmetikai dolgokról se feledkezzünk meg! A kereskedelemben kapható tisztálkodó szerek többsége savas kémhatású, épp ezért törekedj arra, hogy minél természetesebb és megbízhatóbb forrásból származó pH semleges készítményeket használj.

Legfrissebb

Hirdetés

Aktuális kedvencek

Ez is tetszeni fog

Kapcsolódó cikkek