Becslések szerint a közismert betegségek 90%-át a megterhelt vastagbél okozza. Ugyanaz történik a túlsúlyos betegek esetében, mint azokéban, akik nem tudnak egykönnyen plusz kilókat magukra szedni. A vastagbél az emésztőrendszer végén található. Kb. 1, 5 méter hosszú, és a test számára nagyon fontos funkciókat lát el.

Feladata a víz eltávolítása, a salakanyagok tárolása, bizonyos tápanyagok, például K-vitamin felszívása, és a test stabil hidratációjának fenntartása. A vastagbél eltávolítja mindazt, ami káros a szervezetnek. Ha ezek a salakanyagok nem távolítódnak el időben, elkezdenek felhalmozódni. A mikroorganizmusok és a méreganyagok, valamint egyéb salakanyagok a test belsejében erjedni kezdenek, és súlyos egészségügyi problémákat okoznak. Emiatt az emésztési zavarokkal vagy székrekedéssel küzdő emberek sok más betegségben is szenvedhetnek, miközben figyelmen kívül hagyják azt a tényt, hogy mindennek oka a túlterhelt vastagbél.

Ez a mérgezés a belekből átterjedhet a májra az aortán keresztül, innen pedig a véráramba jut. Az egyik legfontosabb de kevésbé súlyos következmény a bőrproblémák megjelenése, de nagyon súlyos krónikus betegségekhez is vezethet.

A megterhelt vastagbél okozta problémák

Ahogy azt korábban már említettük, a vastagbél állandó kapcsolatban áll a szervezetünkben levő méreg- és salakanyagokkal. A test működésének alapvető eleme, ezért nagyon fontos, hogy egészséges legyen.

A vastagbél stimulálásának legjobb módja az, ha tisztán tartjuk. Ellenkező esetben a következő problémák léphetnek fel:

  • Gyomorgyulladás, a gázok túlzott felhalmozódása, hasi görcsök;
  • Elhízás, mivel nagyon nehéz megszabadulni a felszedett kilóktól;
  • Hangulatváltozások, ingerlékenység, szorongás;
  • Székrekedés, lassú bélműködés;
  • Derékfájás és intenzív fejfájás;
  • Fáradtság, energiahiány, álmosság;
  • Meggyengült immunrendszer;
  • Étvágytalanság;
  • Kellemetlen szájszag, erős izzadságszag;
  • Hasmenés, vastagbélhurut;
  • Sötét foltok a bőrön;
  • Egy adott bőrfelületen megjelenő pattanások, mitesszerek, száraz bőrkiütés és ekcéma;
  • 2-es típusú cukorbetegség;
  • Álmatlanság, stressz;
  • Rák;
  • Fokozott hajhullás, töredezett haj, zsíros fejbőr;
  • Visszér;
  • Allergia bizonyos ételekre;
  • Kitartó, hosszas hűlések, megfázások;
  • Kipirosodott, véreres szem, táskák a szem alatt;

Az életmód, amelyet manapság folytatunk, egyáltalán nem válik a hasznunkra. A rossz táplálkozás, az elsősorban ülő életmód, a sok stressz és a legyengült immunrendszer, különféle emésztési problémákat okoznak. Ha a salakanyagok nem távolítódnak el, a méreganyagok a bél falában található kapilláris erekben keringve átjutnak a véráramba, és a test összes szervét elérhetik.

Hogy tisztíthatjuk meg a vastagbelet?

Ha nem is küzdesz emésztési zavarokkal, és a bélműködésed is megfelelő, akkor is tanácsos odafigyelni a vastagbél rendszeres kitisztítására. Ez megakadályozhatja, hogy a méreganyagok idővel felhalmozódjanak a bél falában, és a véráramba kerüljenek, különféle betegségeket okozva.

Első lépésként fontos, hogy megfelelő étrendet alakítsunk ki. Azok az ételek, amelyeket napi rendszerességgel fogyasztunk, sokszor a legjelentősebb szennyező anyagok, amelyek árthatnak az egészségünknek, és rontják az életminőségünket. Íme, néhány tanács, ami hozzájárulhat az egészségesebb bélrendszer eléréséhez:

Ne felejts el reggelizni: ez a nap legfontosabb étkezése. Fontos, hogy energikusan kezdjük a napot, és aktiváljuk az emésztőrendszerünket. Fogyassz magas rosttartalmú és vízben gazdag élelmiszereket.

Minden reggel igyál meg egy pohár citromos vizet.

Növeld a napi gyümölcs-, zöldség- és gabonafélék mennyiségét az étrendedben.

Igyál sok vizet, az ajánlott minimális napi mennyiség: 2 liter.

Napi 30 perc testmozgás: ugrálj, sétálj, közlekedj gyalog, végezz tornagyakorlatokat reggel, sportolj. Ez elősegíti az emésztést, és felgyorsítja az anyagcserét.

Ha tudjuk, hogyan kell helyesen végrehajtani, alkalmazhatunk beöntést egy bizonyos sóoldattal. Ez a módszer alkalmas a vastagbél alapos megtisztítására, de nem ajánlott rendszeresen használni.

Természetes vastagbéltisztító smoothie

Ez a természetes, otthon elkészíthető turmix segít a vastagbél megtisztításában biztonságos körülmények között. Antioxidáns és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik. Az alábbiakban felsorolt összetevők kombinációja elősegíti a méreganyagok eltávolítását a bél faláról, és megkönnyíti azok kiürítését a szervezetből. Ha szeretnéd kipróbálni, csak kövesd az alább felsorolt egyszerű lépéseket:

Hozzávalók:

  • 2 narancs;
  • 1 citrom;
  • 2 szelet friss ananász;
  • 1 kisebb uborka;
  • 1 alma;
  • 1 aloe vera levél;

Így készítsd el:

Távolítsd el a töviseket és a kérget az aloe vera leveléről, hogy kinyerhesd a levét.

Az így kapott levet tedd a turmixgépbe.

Távolítsd el a magokat a citrusfélékből, és csavard ki a levüket. Szűrés nélkül töltsd ezt a levet a turmixba, add hozzá a kockára szelt ananászt, az almát, a héjával együtt, és a szintén apróra szeletelt uborkát.

Keverd pár percig, amíg folyékony italt nem kapsz. Ha szükséges, adj hozzá egy kevés vizet is. Ezt az italt fél órával a reggeli előtt kell fogyasztani. Folytasd ezt a kezelést 15 napig megszakítás nélkül, és látványos javulást tapasztalsz az egészségi állapotodban.

Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz! , vagy kövess minket a Pinteresten, vagy iratkozz fel a hírlevelünkre.