Az üzletekben, piacokon már kapni ebből az óriási, piros húsos gyümölcsből, amelynél nincs is jobb hidratáló termés. A görögdinnye édes, lédús íze a nyár elengedhetetlen “kelléke”.
A dinnye leve azért remek, mert rengeteg vizet tartalmaz, amelyre ezekben a forró napokban nagy szükségünk van. Amellett, hogy a dinnye felfrissít, számos gyógyhatással rendelkezik.
A dinnyében számottevő aminosav található, amelyek közül ki kell emelnünk a L-citrullint, hiszen ez ritkaságnak számít a gyümölcsökben, de a görögdinnyében bizony jelen van. Az L-citrullin aminosav hozzájárul a sejtek regenerációjához, segít a vesék és a húgyutak megtisztításában, és ezzel együtt a méregtelenítéshez is nagyban hozzájárul. Védi a májat is, így érdemes minden nap, ha tehetjük, elfogyasztani egy pohár dinnyelét.
Tele van antioxidánssal
A dinnyét fogyasztva sok és erős antioxidánshoz juttathatjuk szervezetünket. Sok C-vitamint, béta-karotint tartalmaz, amelyeknek bőrfiatalító hatásuk van, mivel semlegesítik a sejtek károsításáért felelős szabad gyököket. A lé fogyasztása pedig csökkenti a szívbetegségek kialakulását, illetve erősíti az immunrendszert és a látást.
- Ezt már olvastad? 6 ok, hogy ne dobd ki a dinnye héját!
Lycopene-szint
Ez is egy erős antioxidáns, ami megtalálható a dinnyében. Ez azért jó, mert így megelőzhetjük a belső gyulladások kialakulását, kutatások szerint a lycopene hozzájárul a vastagbél-, a tüdő-, a gyomor-, a prosztata- és a hasnyálmirigyrák megakadályozásához.
B6-vitamin
A B6-vitaminnak, ami a dinnye levében is jelen van, hangulatjavító hatása van, elűzi a depressziót, a rossz kedvet, a nők esetében pedig enyhülnek a menstruációs panaszok.
- Ezt már olvastad? Íme a legjobb vesetisztító: dinnyemag tea
