Lassan itt a cseresznyeszezon, használjuk ki, és vásároljunk belőle minél többet a helyi termelőktől. Ha van az udvaron egy-két cseresznyefánk, akkor igazán szerencsések vagyunk. A cseresznye számos pozitív egészségügyi hatással rendelkezik, fogyasszunk belőle jó sokat, lehetőleg nyersen.

Segíti a szervezet méregtelenítését!
Nagyon magas az antioxidáns hatása, és számos vitamint- és ásványi anyagot tartalmaz, melyek regenerálják a sejteket, és elősegíti a megújulásukat. A cseresznye az egyik legjobb méregtelenítő, fogyasszunk belőle nagy mennyiségben. Akár egy-egy étkezést is helyettesíthetünk cseresznyével.
Elősegíti a könnyebb alvást!
Igen gazdag melatoninban, ezért enyhén csökkenti a testhőmérsékletet, és álmosságot idéz elő. A melatonin felelős a megfelelő szívritmusért, de részt vesz az immunrendszer erősítésében, és megakadályozza az öregedést is.
Szabályozza a vérnyomást
Kálium tartalma miatt a cseresznye szabályozza a vérnyomást, csökkenti a rossz koleszterinszintet, megakadályozza az érelmeszesedést, és serkenti a máj zsíranyagcseréjét.
Segítségével csökkenthető a fájdalom
Gyulladásgátló hatással rendelkezik, ezért segítségével megszabadulhatunk a makacsabb fájdalmaktól is. A fizikai munkások, sportolók, de azok is, akik sokat ülnek egy helyben küzdhetnek izom-vagy ízületi fájdalmakkal. Ilyen esetben ajánlott, hogy fogyasszanak rendszeresen cseresznyét.