Életmód tanácsok aranyeres betegeknek

Az aranyér a végbél vénás rendszerének a patológiás elváltozása. A vénák nem tudnak a megfelelő módon ürülni, így a vér pangani kezd, ami a vénafal tágulásához vezet. Gyakran a pangó vér rögösödést, és gyulladásos folyamatokat okoz.

aranyer-orvosnal

Innen erednek a kellemetlen tünetek, mint a fájdalom, égő, szúró érzés, viszketés. Amikor a vénafal bereped, a széklet felületén friss vér jelenhet meg. A folyamat előrehaladásával az aranyeres csomók a végbélnyíláson át kitüremkedhetnek nagyon intenzív fájdalmat okozva és megkeserítve a hétköznapokat.

Olvasd el Szégyelled az aranyered, így kezelheted otthon című cikkünket is.

Mi az, ami elősegíti az aranyerek kialakulását?

A vénafal gyengesége genetikailag meghatározott így a hajlam öröklődhet. Az aranyér kialakulását elősegíti a mozgásszegény életmód, a sok ülés, a székrekedés, az erős hasprés (pl. köhögés), terhesség, szülés.

Életmód

Az irodai ülőmunka a valódi ellensége az aranyérnek. Ha mégis rá vagy kényszerülve, óránként legalább 5 percre állj fel sétálni és változtass testpozíciót, ezáltal csökkentve a rektális területre ható nyomást. A guggolás és biciklizés nem előnyös, mert növeli a végbéltájra irányuló nyomást.

Napi 30 percet szánjunk a pihenésre. Nyújtózz el egy kanapén és a lábad helyezd a fejednél magasabb pozícióba. A keringés beindul, és ahogy az idegi feszültség szűnik úgy a gát is felenged és szűnik a szorító érzés.

Az illemhely aranyszabálya

Ne szégyelld használni abban a pillanatban, amikor szervezeted szükségét érzi. A halogatás székrekedéshez, puffadáshoz vezet, amely székeléskor még jobban igénybe veszi a területet. Minden székletürítés után használj egyszerű fehér, puha, nem illatosított higiéniai papírt. A színes vagy illatosított papír irritálhatja a zónát. Minden székelés után langyos vizes mosakodás és egy illatmentes hidratáló krém helyi használata szükséges.

Mit egyél, igyál?

A rostdús diéta a legfontosabb az aranyeres beteg étrendjében. A kutatások kimutatták, hogy a rostokban gazdag étrend az aranyeres betegek esetén csökkenti a helyi tüneteket, beleértve a gyulladást és a vérzést is. A rostok bőséges fogyasztása mellé megfelelő hidratáció is szükséges. Napi másfél liter folyadék elfogyasztása ajánlott.

Gyógyteák aranyérre

Napi egy csésze korpafű tea ajánlott. Egy csapott kiskanál teafüvet forrázunk és reggel éhgyomorra kortyonként fogyaszthatjuk.

A kamillatea közvetett módon fejti ki hatását. Mivel segíti az emésztést elkerülhető a székrekedés. Egy csésze teához egy púpozott kiskanál kamillát forrázunk.

A vérzés csillapítására alkalmas a cickafark tea. Ebből napi kétszer reggel és este is fogyaszthatunk. Hasonló hatás érhető el egyik legismertebb vérzéscsillapító gyógynövényünkkel a zsurlóval. Egy csésze teához három halmozott kiskanál zsurlót forrázunk és a vérzés függvényében.

Az igényesebbek este egy kiskanál svéd keserűt vízzel feloldva fogyaszthatnak, ami belsőleg hat az aranyérre. A szörpök kedvelői aranyeres panaszok esetén fekete áfonya és aloe kivonatot fogyaszthatnak.

Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz! , vagy kövess minket a Pinteresten, vagy iratkozz fel a hírlevelünkre.




Top