Kevesen gondolnák, hogy a fehér here milyen nagyszerű hatóanyagokat tartalmaz, amelyek felpezsdítik a szervezet, és megelőzik a betegségeket.
A fehér here széles körben elterjedt Európában és Ázsiában. Kedveli a nedves helyeket, a legelőket, a gyümölcsösöket, a megműveletlen területeket. Májustól októberig virágzik, amely a levelekkel és a szárral együtt gyűjthető, hiszen jótékony flavonoidokat, ásványi anyagokat, szaponinokat tartalmaznak, emellett csökkentik a gyulladásokat, javítják az emésztést, felfrissítik, energiával látják el az egész szervezetet.
Egyes nyugat-európai országokban a zsenge leveleket nyersen, salátákhoz adva fogyasztják, de főzeléket is készítenek belőlük. A virágzás elején gyűjtsük be a virágokat, ez májusban-júniusban esedékes, szárítsuk meg, majd készítsünk teát, amely megakadályozza a fertőzéseket, köhögéscsillapító hatása van, mérsékli a reumás panaszokat, csökkenti a gyulladásokat, vízhajtó és emésztésserkentő.
Megfázás ellen
Egy kiskanál szárított here virágot tegyünk bele 250 ml forró vízbe. Zárjuk el a tüzet, födjük le 15 percre a főzetet, majd utána igyuk meg. Naponta 2-3 adag teát érdemes elfogyasztani.
Hasmenés, gyomorfájás ellen
Egy kiskanál szárított here őrleményt tegyünk bele forró vízbe, 1-2 percig födjük le, mehet bele még egy kevés méz is, majd igyuk meg. Ez csillapítja a gyomorfájást, enyhíti a hasmenést.
Betegségből való lábadozás esetén
Bármilyen betegségből könnyebben felépülünk, ha elkészítünk két kiskanál szárított fehér here őrleményből és 250 ml forró vízből egy főzetet, amelyből napi 2-3 adagot fogyasztunk el. Hiszen ez a gyógylé felgyorsítja a méregtelenítést, enyhíti az asztmás panaszokat, a vesebetegségeket, a szpondilózist, a menstruációs panaszokat, a reumát.
Külső alkalmazás
Elsősorban borogatás és ülőfürdő formájában érdemes alkalmazni a fehér lóherét.
Fehér folyás
Egy marék szárított fehér herét tegyünk bele 2 liter vízbe, főzzük 5 percig, majd szűrjük le és ezzel mossuk le az intim testrészt.
Hasfájás
Egy kiskanál szárított here virágot tegyünk bele 250 ml forró vízbe, földjük le 15 percre, majd mártsunk bele egy tiszta pamut rongyot, és erősítsük rá arra a területre, ahol a fájdalmat érezzük.
Aranyér
Két liter vízbe tegyünk bele egy marék szárított növényt, főzzük 5 percig, szűrjük le, és ha langyosra hűlt, akkor töltsük bele a fürdőkádba, és vegyünk ülőfürdőt.
Beteges gyerekek
0,5 liter forró vízbe tegyünk bele 2 kiskanál őrleményt, főzzük lassú tűzön 20 percig, majd mehet bele a fürdővízbe, amelyben a gyerkőc legalább 15 percig maradjon benne.
Napégés, pattanások, mitesszerek
A fehér heréből készült fürdők, bőrlemosók, borogatások segítségével megakadályozhatjuk a pattanások kialakulását, enyhíthetjük a nap által okozott égési sérüléseket. Egyes kutatások szerint a fehér herés borogatásokkal megelőzhető az anyajegyek elrákosodása is.
Nem ajánlott a használata
Elsősorban az állapotos nők számára, mert vetélést okozhat, de azoknak sem ajánlott, akik véralvadási problémákkal küzdenek, vagy vesebetegek.
A kertben
A kertben azért hasznos, mert nem engedi elszaporodni a gyomokat, csodás pázsitot képezve, és még a talaj szerkezetét is javítja, visszatartva a vizet. Télen a kemény fagyoknak is ellenáll.
