Időnként mindenkinél előfordulhatnak emésztési zavarok, panaszok, de vannak bizonyos jelek, amelyek ha gyakran felbukkannak, akkor el kell menni egy orvoshoz, mert komolyabb betegségek is kialakulhatnak.

5 figyelmeztető jel, hogy az emésztőrendszered nem működik megfelelően!

Most következzen 5 tünet, amelyet komolyan kell venni!

1. Gyomorégés

Sokan küzdenek gyomorégéssel, amely ráadásul mellkasi fájdalmakat, haspuffadást is okozhat, de akár száraz köhögés is kialakulhat. A panasszal orvoshoz kell fordulni. Emellett kerüld a feldolgozott, szénsavas, édes üdítőket, és fogyassz probiotikumokban gazdag termékeket.

2. Gyomorgyulladás

Ez a betegség gyakran okoz fájdalmat a gyomorban, emellett láz, súlyvesztés, és fekélyes sebek is kialakulhatnak. Elsősorban fogyassz minél több rostokban, Omega-3 zsírsavban és fehérjében gazdag élelmiszert, és keress fel egy orvost is a panaszaiddal.

3. Krónikus székrekedés

Ez a probléma bélrendszeri megbetegedésre utalhat, gyakran jelentkezhet haspuffadással, amit elsősorban szénhidrát intolerancia okozhat. Amit tehetsz, hogy naponta megiszol 6-8 pohár vizet, legalább 30 percet mozogsz, és felkeresel egy belgyógyászt, vagy egy táplálkozási szakértőt.

4. Étel-intolerancia

Az étel-intolerancia tünetei:

  • hasi görcsök;
  • haspuffadás;
  • hasmenés;
  • fejfájás;
  • mellkasi fájdalom;
  • hányinger;
  • ingerlékenység;

Nagyon oda kell figyelned az étkezésedre, lehet, hogy szükséged lesz egy speciális étrend összeállítására, amit szakember segítségével készíthetsz el.

5. Egyéb, fontos tünetek, amelyek észlelése esetén azonnal fordulj orvoshoz!

  • véres széklet;
  • állandó hányinger;
  • folyamatos, nagyfokú izzadás;
  • kínzó gyomorfájások;
  • hirtelen fogyás;

Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz! , vagy kövess minket a Pinteresten, vagy iratkozz fel a hírlevelünkre.