Időnként mindenkinél előfordulhatnak emésztési zavarok, panaszok, de vannak bizonyos jelek, amelyek ha gyakran felbukkannak, akkor el kell menni egy orvoshoz, mert komolyabb betegségek is kialakulhatnak.
Most következzen 5 tünet, amelyet komolyan kell venni!
1. Gyomorégés
Sokan küzdenek gyomorégéssel, amely ráadásul mellkasi fájdalmakat, haspuffadást is okozhat, de akár száraz köhögés is kialakulhat. A panasszal orvoshoz kell fordulni. Emellett kerüld a feldolgozott, szénsavas, édes üdítőket, és fogyassz probiotikumokban gazdag termékeket.
2. Gyomorgyulladás
Ez a betegség gyakran okoz fájdalmat a gyomorban, emellett láz, súlyvesztés, és fekélyes sebek is kialakulhatnak. Elsősorban fogyassz minél több rostokban, Omega-3 zsírsavban és fehérjében gazdag élelmiszert, és keress fel egy orvost is a panaszaiddal.
3. Krónikus székrekedés
Ez a probléma bélrendszeri megbetegedésre utalhat, gyakran jelentkezhet haspuffadással, amit elsősorban szénhidrát intolerancia okozhat. Amit tehetsz, hogy naponta megiszol 6-8 pohár vizet, legalább 30 percet mozogsz, és felkeresel egy belgyógyászt, vagy egy táplálkozási szakértőt.
4. Étel-intolerancia
Az étel-intolerancia tünetei:
- hasi görcsök;
- haspuffadás;
- hasmenés;
- fejfájás;
- mellkasi fájdalom;
- hányinger;
- ingerlékenység;
Nagyon oda kell figyelned az étkezésedre, lehet, hogy szükséged lesz egy speciális étrend összeállítására, amit szakember segítségével készíthetsz el.
5. Egyéb, fontos tünetek, amelyek észlelése esetén azonnal fordulj orvoshoz!
- véres széklet;
- állandó hányinger;
- folyamatos, nagyfokú izzadás;
- kínzó gyomorfájások;
- hirtelen fogyás;
