A pozitív kijelentések ismétlése hatással van az agyunk működésére. Egy idő után ezek a mondatok beépülnek a tudatalattinkba és arra sarkalnak majd bennünket, hogy valóra váltsuk ezeket a bizonyos kijelentéseket. Nem is gondolnánk, hogy a kimondott szavaknak mekkora erejük van, milyen erős befolyással lehetnek gondolatainkra, és ezáltal a cselekedeteinkre.
Ha kitartóak leszünk és szorgalmasan ismételni fogjuk a következő 14 mondatot, akkor nagy az esélye annak, hogy a fejlődés útjára lépjünk, ami pozitív hatással lesz úgy a magán, mint a szakmai életünkre is.
Egyszóval megváltozik a szemléletünk, a gondolkodásunk, a felfogásunk. Természetesen a jó irányba!
Agyunkat rendszeresen tornáztatnunk kell. Ha ellustul, mi magunk is hajlamosak leszünk a rossz dolgok meglátására, a pesszimizmusra, amely rányomja bélyegét a közérzetünkre is. Ezért ne habozzunk, fogjunk neki még ma a pozitív agytornának.
Lazuljunk el, figyeljünk a szavak jelentésére, és zárjunk ki minden negatív, ártó gondolatot. Jelen időt használjunk és gondoljunk azokra a dolgokra, amelyekben hiszünk és amelyeket meg akarunk valósítani, hogy sikeresek legyünk.
Kezdhetjük?
1. Motivált és produktív vagyok!
2. Mindig pozitívan gondolkozok és képes vagyok nagy dolgokat megvalósítani!
3. Birtokában vagyok az akaratnak és a képességnek, amely sikeressé tesz!
4. Elismeréssel tekintek azokra a dolgokra, amiket sikerült megvalósítanom!
5. Minden apró siker motiválttá tesz, hogy haladjak előre az utamon!
6. Képes vagyok könnyedén elérni a céljaimat!
7. Ugyanúgy képes vagyok a siker elérésére, mint bárki más!
8. Sikeres vagyok, mert másoknak is segítek abban, hogy sikeressé váljanak!
9. A saját sikerem kovácsa vagyok!
10. Bármilyen kihívás elé is állítson az élet, győztesen fogok kikerülni!
11. Megérdemlem a sikert!
12. Azért vagyok sikeres, mert a kihívásokban, nehézségekben új lehetőségeket tudok felfedezni!
13. A tetteimmel és gondolataimmal a siker eléréséért dolgozom.
14. Tanulok a hibáimból, így többé nem követem el azokat a ballépéseket, így sikeressé válhatok!
Ezt a gyakorlatot nyugodt körülmények között végezzük el, teljesen lazán, lecsukott szemmel ismételjük a mondatokat 10–15 percen keresztül.