Az érintés fontossága – 4 ok arra, hogy gyakrabban érintsük meg egymást

Emberi lényként vágyunk az érintésre. Tulajdonképpen, szükségünk van rá a túléléshez és a fejlődéshez. Az a kapcsolat, amely az érintés során teremtődik közöttünk, segített lerakni az emberi civilizáció alapjait. Sajnos, társadalmunk fejlődése során az érintés gyakorisága jelentősen lecsökkent. A felnőttek közötti érintés alighanem megszűnt. A szexualitást leszámítva.

Az érintés a kapcsolódás és a kommunikáció nagyon fontos eszköze – miért is feledkezik meg társadalmunk a kapcsolatteremtés egyik létfontosságú eleméről?

Íme, négy ok, ami segít ezentúl tudatosabb magatartást tanúsítani az érintéssel kapcsolatban:

1. A gyakori érintés hozzájárul egy személy jólétéhez

Az ölelés nemcsak egy jó érzés, hanem fizikai szinten is jót tesz veled. A rendszeres ölelkezés szabályozza a vérnyomást és a szívverést. Ez nemcsak egy pillanatnyi hatás, hiszen a szervezet így hosszútávon őrzi meg egészségét. Egy szeretetteljes érintés, akár az ölelés, erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt és a szorongást.

„Az ölelés védő hatása a fizikai kontaktusnak, vagy annak tudható be, hogy az ölelés maga a bizalom és intimitás viselkedésbeli mutatója. Azok, akiket gyakrabban megölelnek, védettebbek lesznek a fertőzésekkel szemben.” – magyarázza Sheldon Cohen, a Carnegie Mellon egyetem pszichológia karának professzora.

2. Az érintés, a nem szexuális vonatkozású intimitás felépítse által, erősíti a csapat dinamikát

Amikor számunkra közelálló személyt érintünk meg – kézfogás, hátveregetés, „pacsi” – az együttműködés non-verbális üzenetét közvetítjük. Ennek nemcsak személyes, hanem gazdasági hatásai is vannak.

Daniel Keltner, a Berkeley Egyetem pszichológia professzora, profi kosárlabda-játékosoknál tanulmányozta az érintés szerepét. Az ő kutatása arra engedett következtetni, hogy azok a csapatok, amelyek játékosai gyakrabban érintették meg egymást, mérkőzést is gyakrabban nyertek. Vajon, ez ugyanígy érvényes a munkahelyeden levő csapatra is?

3. Az érintés támogatja a bizalmat és a biztonságot

Emberi lényként arra vagyunk kondicionálva, hogy egymással fizikai kapcsolatot is létesítsünk. Például, egyesek ezért tudják valakinek a kézfogásából kiolvasni azt, hogy mennyire megbízható. Ray Williams így nyilatkozik erről: „a fizikai érintés az agykérgünk orbito-frontális részét aktiválja, ami szoros kapcsolatban áll a jutalom és együttérzés érzésével. Az érintés a biztonság és bizalom jelét továbbítja, és megnyugtat. A szervezetben aktiválja a bolygóideget, ami az együttérzésre adott válaszunkért felelős, és már egy egyszerű érintés képes az oxitocin – az ú.n. szeretet hormon – kiválasztását elindítani.”

4. Azok, akiket gyakran megérintenek, kevésbé agresszívek

Már tudományosan is bebizonyították, hogy azok a felnőttek, akik gyerekként nem részesültek elég szeretetteljes érintésben, hajlamosabbak az erőszakra. James W. Prescott, neuropszichológus kimutatta, hogy a társadalmunkban fellelhető erőszak gyakran az anyával való kapcsolatunk fontosságának el nem ismeréséhez kötött. Amikor egy gyermek megtapasztalja a szeretetteljes érintést, megtanulja, hogyan kötődjön egészségesen másokhoz. Ez a korai érintés fogja kikövezni az utat az érzelmi stabilitás felé. Ennek az eredménye nemcsak személyes, hanem társadalmi is.

Annak az érintésnek a hiánya, amely a szexuális vonatkozástól mentes, nagyobb kulturális probléma, mint gondolnánk. Mark Greene, így nyilatkozik erről: „Az érintés annyira létfontosságú, állandóan ölelem és puszilom a fiamat. Mellettem ül, vagy az ölemben. Mikor köszöntöm, mindig alkalmat teremtek megérinteni is. Ez a kapcsolat, ami közöttünk van, megváltoztatta az életemet, és megtanított arra az értékre, amely egy emberben, apában rejtőzik.”

Ha érdekelnek további cikkeink, iratkozz fel hírlevelünkre! , vagy kövess minket a Pinteresten, vagy az Instagrammon.


Ha tetszett a cikk, nyomj egy Like-ot is.





Facebook hozzászólások:

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Top