HolotropikumVörös tea, fegyver a pluszkilók ellen

Vörös tea, fegyver a pluszkilók ellen

Iratkozz fel hírlevelünkre, vagy kövess minket a Viberen, a Telegramon, Whatsappon és a Google Hírek-en!

A teák igencsak jó megoldást jelentenek a téli időszakban a megfelelő hidratálás biztosítására, ugyanakkor felmelegítenek, és még néhány felcsúszott fölösleges kilótól is megszabadítanak.

A vörös tea remek antioxidáns, amelynek hatása sokkal intenzívebb, mint a zöld teáé. Ezt azért áruljuk el neked, mert tisztában vagyunk vele, a tél után te is arra vágysz, hogy felfrissítsd a szervezeted, hogy méregteleníts, és hogy eltüntess egy-két besikerült zsírpárnát. Ebben pedig kiváló társra lelsz a vörös tea szerepében, egy ilyen kúra ugyanis csodákat művel majd a testeddel!

Viszont figyelem: a vörös teás terápiát nem szabad tovább végezned 5 napnál, ugyanis ez proteinszegény és alacsony vastartalmú diétát is jelen!

Fogyassz öt napon át, naponta 4 alkalommal egy-egy csésze vörös teát: a reggelinél, az ebédnél, egyet napközben és az utolsót a vacsoránál. Ugyanakkor légy tekintettel azokra az ételekre, amelyeket mellette fogyasztasz! Ajánlott: a zöldség, gyümölcs, tésztafélék, hal, tojás és rizs. De kerülnöd kell a banánt, húsféléket, zsíros ételeket, tejtermékeket és a szőlőt.

Miért jó, ha vörösbteát iszol fogyókúra alatt?

Elsősorban azért, mert mint minden tea, megerősíti az immunrendszert, viszont bónuszként tisztító, méregtelenítő hatása is van, amely által végképp „kitakarítja” a szervezetet.

A vörös teának stresszoldó, nyugtató hatása van, ezáltal segít átvészelni az idegesebb időszakokat, amikor például belep a stressz a munkahelyeden, és semmi időd sem marad magadra.

Aztán, serkenti a zsírok felbontását és távozását a szervezetből, ugyanakkor hozzásegít a koleszterin szintjének a csökkentéséhez.

A vörös teával kiegészített diéta nem nehéz, viszont pontosan úgy kell eljárnod vele, ha tényleg azt szeretnéd, hogy hatékony legyen a módszer, és 3 kilót veszíts az 5 nap alatt! Útmutatóként, az alábbiakban egy vázlatot találsz egy diétás nap lehetséges étrendjéről:

– reggelire: fogyassz el 1 csésze vörösbteát valamelyik megengedett élelmiszerrel, például egy főtt tojással vagy gyümölccsel;

– ebédre: a vörös teát pótold meg egy adag főtt rizzsel és zöldségekkel vagy főtt tésztával, szószok és zsiradékok nélkül;

– napközben: bármelyik órában elfogyaszthatod a vörös teát, és akár megehetsz vele egy gyümölcsöt is;

– vacsorára: idd meg az utolsó csésze teát, melléje pedig készíts sütőben sült halat grillezett zöldségekkel, esetleg sovány, szintén grillezett csirkehúst is ehetsz, nyers zöldségekkel például.

RSS Feed Beágyazás

Ezeket olvastad már?

    Legfrissebb

    Hirdetés

    Aktuális kedvencek



    Ez is tetszeni fog

    Kapcsolódó cikkek