A szuvas fogak, a szájüreg fertőzéses megbetegedése, a fogíny-, vagy emésztési problémák mind hozzájárulhatnak a kellemetlen lehelethez. Egy tényezőt azonban kihagytunk, hiszen a szájszag hátterében a nyelv higiéniájának hiánya is állhat, ahol számtalan baktérium képes megtelepedni, főként, ha nem mosunk rendszeresen fogat és igen, a nyelvünket is végig kellene sikálni a fogkefével, hogy tisztává tegyük.
Megoldások vannak, már csak cselekedni kell, hiszen a nyelv fertőtlenítése az egyik legfontosabb szájhigiéniai tényező.
Ehhez szükségünk lesz egy tiszta, nem használt fogkefére, fogkrémre, nyelvkaparóra, szájvízre.
Először is tegyünk egy kevés fogkrémet a fogkefére, és a nyelv hegyétől kezdve egészen a belsejéig enyhén mossuk meg, ezután langyos vízzel öblítsük ki a szánkat.
A nyelvkaparóval dörzsöljük végig a nyelvünket, hogy az esetleges lerakódásokat, makacs baktériumtelepeket is el tudjuk távolítani. Finoman súroljuk végig a nyelvet, nehogy megsértsük.
Ezután ismét öblítsünk langyos vízzel, majd egy kevés fertőtlenítő szájvízzel is öblögessünk, hogy a maradék kórokozók is elpusztulhassanak.
Szódabikarbónás szájöblítés
A szódabikarbóna amellett, hogy fertőtlenít, még a kellemetlen szagokat is magába szívja, semlegesíti.
Szükségünk lesz:
- 250 ml vízre
- 1 teáskanál (4,6 g) szódabikarbónára
- 3 csepp borsmenta illóolajra
Elkészítés:
A hozzávalókat tegyük bele egy edénybe, majd az egészet keverjük össze. Ezzel öblögessünk, majd köpjük ki.
Almaecetes szájöblítés
Az almaecet is remek baktériumölő szer, amely a kellemetlen lehelettől is megszabadít.
Szükségünk lesz:
- 1 bögre (250 ml) vízre
- 2 evőkanál (30 ml) almaecetre
Elkészítés: keverjük össze a vizet és az ecetet, majd öblögessünk és köpjük ki a keveréket.
Petrezselymes és szegfűszeges szájöblítés
Ennek is fertőtlenítő és szagsemlegesítő hatása van.
Szükségünk lesz:
- fél bögre (125 ml) vízre
- egy szál petrezselyemre
- 3 darab szegfűszegre
Elkészítés:
A petrezselymet kockázzuk fel, majd a 3 szegfűszeggel együtt tegyük oda a vízbe pár percig forrni. Ha kihűlt, szűrjük le, és a főzettel öblögessünk.
Készíthetünk saját fertőtlenítő szájvizet is. Ehhez több összetevőre lesz szükségünk, de így hatásosabb tisztítószert kaphatunk, amely frissíti a leheletünket, tisztán tartja a nyelvet, védi a fogakat és a fogínyt is.
Szükségünk lesz:
- 150 ml almaecetre
- 120 ml vízre
- 15 ml növényi glicerinre
- 15 g mirhaporra
- 5 csepp fahéj illóolajra
- 5 csepp szegfűszeg illóolajra
Elkészítés:
Egy tiszta befőttes üvegbe keverjük össze a hozzávalókat, majd rázzuk is meg. Egy keveset ezután vegyünk a szánkba, alaposan öblögessünk, majd köpjük ki a szájfertőtlenítő készítményt.
