Folyton azt halljuk, hogy gondolkodjunk pozitívan – talán nem hiába. A vonzás törvénye azt állítja, a „hasonló vonzza a hasonlót”, tehát gyakorlatilag azt teremted meg az életedben, amire gondolsz, amit legbelül érzel, úgy negatív, mint pozitív értelemben. Anélkül szabotáljuk önmagunkat, hogy tudatában lennénk annak, hogy ezt tesszük! Ha folyton azon rágódsz, amid NINCS, ideje változtatnod a nézőpontodon.
Alleah Friedrichs, manifesztációs tréner egy videóban beszélt arról, miként vágjuk el magunkat a pénztől csupán azzal, hogy egy bizonyos mondatot ismételgetünk, akár tudatosan, akár megszokásból. Mert akarva-akaratlanul is kicsúszik a szánkon, annyira természetes, hogy ezt gondoljuk!
„Több pénzre van szükségem” – hányszor ejted ki te is ezt a mondatot a mindennapjaid folyamán? Most már tudod, hogy ezzel nem teszel mást, minthogy megakadályozod, hogy a pénz belépjen az életedbe.
Friedrichs szerint „ez pontosan ugyanaz, mintha azt mondanád, hogy ‘nincs elég pénzem’. [Ez a másik gyakori mondat, ami egyébként elhagyja a szánkat.] Ha ez az energiád, akkor az Univerzum mindig azt mondja, OK. Csak még több bizonyítékot hoz neked arra, hogy amid van, az nem elég” – magyarázza a szakember.
Amikor arra fókuszálunk, ami hiányzik az életünkből, akkor beindítjuk a hiánygondolkodás nevű folyamatot – meggyőződésünkké válik, hogy amink van, az soha nem lesz elég. És így történik meg az önszabotázs, amiről a fentiekben beszéltünk. Az ördögi kör beindul, és úgy éljük le az életünket, hogy folyton csak panaszkodunk, mert a hiány hiányt szül. Meg kell változtatnunk ezt a nézőpontot ahhoz, hogy megszakítsuk a körforgást, és végre bőséget teremtsünk a mindennapjainkba!
Ennek első lépése, hogy hálásnak kell lennünk. Töröld ki az összes negatív gondolatodat, felejtsd el a NINCS szót, és tekints más szemszögből az életedre: koncentrálj arra, hogy mennyire szerencsés vagy! Menj végig minden kicsi és nagy teljesítményeden, amire büszke lehetsz, és értékeld mindazt, amid VAN – még több fog jönni!
Friedrichs szerint a „nem-elég hangulatot több-mint-elég hangulatra” kell változtatnod. El kell érned, hogy azt érezd, a jelen úgy tökéletes, ahogy van. Ez a vonzás törvényének második alapelve.
„Bár mindig úgy tűnhet, hogy a jelen valahogyan hibás, ez a törvény azt javasolja, hogy ahelyett, hogy rettegést vagy boldogtalanságot éreznénk, inkább arra összpontosítsuk az energiánkat, hogy megtaláljuk a módját annak, hogy a jelen pillanatot a lehető legjobbá tegyük” – magyarázza Elizabeth Scott, wellness-tanácsadó a VeryWell Mindnak.
Csak akkor tudunk kitörni az ördögi körünkből, ha ahelyett, hogy folyton azon kattogunk, nincs elég pénzünk, elkezdünk hálásak lenni azért, amink jelen pillanatban van, és nyitottak vagyunk arra, hogy még ennél is többet keressünk. A cél az, hogy a jólét és a „bőség energiáját sugározzuk” – fűzi hozzá Friedrichs. Hogy megkönnyítse a dolgunkat, néhány hasznos motiváló mondattal is ellát, amivel akár most azonnal elkezdhetjük a változást.
Ismételgessük magunknak, valahányszor szükségét érezzük, a következő megerősítő gondolatokat, és „tekintsük ezeket hídnak a jelenlegi energiánkból a kívánt energiába, ami [még] annyira távolinak tűnik” – bíztat Friedrichs, de kitartással és rendszeres gyakorlással meghozzák a kívánt eredményt:
1. Kész vagyok arra, hogy több jót értékeljek az életemben.
2. Kész vagyok arra, hogy jobban bízzak önmagamban.
3. Készen állok arra, hogy másképp csináljam a dolgokat.
4. Készen állok a gyakorlásra.
Megéri emlékeztetőt beállítanunk a telefonunkra, hogy jelezzen nekünk, így nem mulasztjuk el a rendszeres ismétlést.
„A király dolog az, hogy ha ezt pár napig vagy hétig csinálod, akkor készen állsz a még erőteljesebb megerősítésekre. Készen állsz arra, hogy elképzeld a jövőt. Készen állsz a mélyebb megbecsülésre, hogy a bőség útjára léphess” – állítja Friedrichs.
