Mindenekelőtt jó tudni, hogy az alvás közben felvett testhelyzetünk hatással lehet az egészségi állapotunkra. Ugyanis, ha gyakran alszunk a bal oldalunkon, túl sok nyomást gyakorolunk a szívre, ami befolyásolhatja ezen szervünk harmonikus működését.
De lássuk, mi történik akkor, ha többnyire a jobb oldalunkon alszunk!
Ebben a testhelyzetben stimuláljuk a nyirokrendszert, mely ez által hozzájárul a méreganyagoknak a szervezetből való jobb ürítéséhez. Mivel a fő nyirokér a testünk bal oldalán helyezkedik el, ezért javallott a jobb oldalunkon való alvás, mert így ingerelni lehet az epe működését.
Köztudott, hogy a lépünk egyik legfontosabb szervünk. Ez is testünk bal oldalán helyezkedik el, viszont ha a jobb oldalunkon alszunk, elősegíthetjük a hatékonyabb epe kiválasztást, ami jelentősen hozzájárul a megfelelő emésztéshez. Ezek mellett a jobb oldalon való alvás enyhíti a gyomorégést, mivel így a gyomor tartalma nem juthat olyan gyorsan vissza a nyelőcsőbe.
A vékony- és vastagbél találkozása is szintén a bal oldalunkon történik, így a megemésztett táplálék, valamint a méreganyagok is könnyebben átjutnak a vékonybélből a vastagba, ez által a jobb oldalon való alvás jelentősen hozzájárul a jobb emésztéshez és a méreganyagok kiürítéséhez.
Ez az alvási pozíció ugyanakkor hozzájárul a szív jobb működéséhez is, mert így az hamarabb eljuttatja a vért az egyes szervekhez.
Ha hasznosnak találja a fentiekben leírtakat, kérjük ossza meg családjával és barátaival is!
