Hétköznapi dolog manapság, ha az ember kávéfüggő. Nem tud elindulni a nap nélküle és nem is tud eltelni támogató hatása nélkül.
» 3 csillagjegy, akikre csak úgy árad a szerencse 2023 őszén
» A nő megváltoztatta a végrendeletét, miután megtudta, hogy a fia megcsalta a feleségét: „Azokat jutalmazza, akik megérdemlik”
» „A vőlegényem négyszer többet keres nálam, de nem hajlandó osztozni az anyagiakon”
» A férfi szerelme furcsán kezdett viselkedni, miután megszületett a gyerekük – ledöbbent, amikor megtudta az igazságot a nőről
A kávé természetesen egy „szuperétel” – tele jótékony antioxidánssal. Azonban ez csak abban az esetben igaz, ha nem visszük túlzásba a fogyasztását, mert akkor a kellemetlen, egészségre káros hatásai lépnek előtérbe. A túlzásba vitt koffein fogyasztás pont az ellenkező hatással bír, vagyis nem tesz hatékonyabbá.
A napi egy-két kávé igazán egészséges tud lenni. Segíthet megelőzni a diabetest vagy az Alzheimert. De a túlzott fogyasztás csökkenti a koncentrálóképességet, szorongást okozva illetve csökkenti az alvás minőségét.
A kávé függővé tesz. Éppen ezért elhagyása a hiány komoly tüneteivel járhat. Nem egyszerű elhagyni, de ha megvan az elhatározás, akkor csak valamilyen pótlék kell, ami nagyban tud segíteni az elhagyásban. Íme, az első:
Pitypanggyökér kávé
Lassan tud az ember megválni jól bevált szokásaitól, főleg akkor, ha még egy ilyen finom illatú ital is benne van a képben. Nem szabad egyből áttérni teljesen a pótszerekből főzött kávéra. Vegyíteni kell úgy, hogy fokozatosan több legyen benne a pótszer, mint a kávé.
A gyermekláncfű gyökerét emésztőrendszeri problémák kezelésére használják. Viszont nagyon finom kávészerű ital készíthető a pörkölt gyökérből. Azon kívül valószínű, hogy rákellenes hatása van, magas a C- és D-vitamin illetve béta-karotin tartalma.
Cikória kávé
A cikória értékes zöldségnövény. Jól segíti az emésztést, sok ásványi sót, emészthető rostokat, meszet és foszfort tartalmaz. Karotin- (A-vitamin-) tartalma alig valamivel kevesebb a sárgarépáénál. Jelentős jódforrás. Inulin tartalmára most figyelnek fel, amelynek kedvező hatása lehet a probiotikus bélflórára.
Búzafű kávé
Helyettesítsd a reggeli erős kávét egy búzafű bombára. Rengeteg hatóanyaga van, többek közt: A-, C-, E-vitamin, vas, magnézium és klorofill.
Máté tea
Ugyan alacsony a koffein tartalma, viszont antioxidáns, vitamin és ásványi anyag tartalma miatt híres kávépótlék lett.
