Mindegyikünkben megvan a gyógyítás ereje. Például, amikor megvágjuk magunkat a szervezet pár nap alatt begyógyítja a sebet. Amikor sírunk, a szívünk és az agyunk megnyugszik, és megkönnyebbülünk. Tehát mindenkiben élnek ezek a veleszületett gyógyulási képességek, csak ezeket észre se vesszük.
Az emberi test egy hihetetlen csoda. Most ezt a cikket olvasva is számtalan reakció, folyamat zajlik le benned, amelyek elengedhetetlenek a megfelelő működéshez. Egy ilyen fejlett szervezet törődést és táplálást igényel, ezért figyelj oda, mit eszel, próbálj rendszeresen mozogni, légy minél többet a friss levegőn, igyál sok folyadékot és pihenj elegendő időt. Viszont ne feledd nem csak fizikai vonatkozásokban kell önmagadat táplálnod, hanem spirituálisan is.
Hiába táplálkozol a legegészségesebben, vagy mozogsz minden nap, ha spirituálisan kimerült vagy. Igazán egészséges csak úgy lehetsz, ha a lelked is rendben van. A spirituális energiád képezi a testedet körülvevő aurát. Ezt is ugyanúgy ápolni kell, mint a fizikai testedet. Sokszor hajlamosak vagyunk erről elfeledkezni és értetlenül állunk, ha rossz dolog történik velünk annak ellenére, hogy fizikai síkon mindent megtettünk.
Azt, hogy a spirituális energiáink alacsony szinten mozognak könnyen megállapíthatjuk, hiszen olyan „tünetekkel” jár együtt mint:
- lelkesedés hiánya
- céltalanság
- a sehova sem tartozás érzése
- stressz és belsőfeszültség
Ha ezeket tapasztaljuk, szánjunk rá időt és hozzuk rendbe az energiaszintünket, íme a módszer:
1. lépés
Keress egy csendes helyet, ahol zavartalanul lehetsz. Feküdj le, vagy ülj le egy székre. Hunyd be a szemed és vegyél 5 mély lélegzetet. Úgy lélegezz, hogy a hasad is megmozduljon, ne csak a mellkasod.
2. lépés
Tedd össze a két kezed, mintha imádkoznál és gyengéden nyomd össze az ujjbegyeidet és a tenyered, majd emeld a kezeit a homlokod magasságába, ahol a Harmadik szem csakrája található, majd engedd le a mellkasod szintjére a Szívcsakrához.
3. lépés
Ezután óvatosan dörzsöld össze a tenyereid, amíg egy kis melegséget nem érzel, majd a jobb kezedet helyezd a szíved környékére, és a balt pedig a köldöködhöz. Ezeket a fontos pontokat a kezeidből áradó energiával feltöltöd.
4. lépés
Tarts a szemed csukva és képzelj el egy gyógyító erejű fehér fényt áradni a tenyereidből. Vizualizáld, hogy ez a fény bejárja az egész tested, és mindent feltölt ahol elhalad. Hagyd, hogy a fény átjárjon a lábujjaidtól egészen a fejtetődig. Képzeld el, hogy ez a fény egy védőburkot képez körülötted.
5. lépés
Mikor már úgy érzed elegendő energiát szívtál magadba nyisd ki a szemeid és gyengéden rázd meg a kezeid. Állj fel és mozgasd át a tested, hogy a vérnyomásod megpezsdüljön.
6. lépés
Igyál meg egy jó pohár vizet, hogy biztosítsd a hidratáltságot a nap további részéhez.
Ez egy nagyon egyszerű és könnyű módja annak, hogy energiával tölthessük fel magunkat. Ajánlott minden héten egyszer elvégezni, hogy jobban érezzük magunkat.
