2012. december 12-én már szinte mindent összepakoltam a kenyai és tanzániai kiránduláshoz, amelyre apámmal mentem volna, azonban mikor hazatelefonáltam, megtudtam, hogy ő már nincs életben. A hír sokkolt, és a szomorúság mellett arra gondoltam, hogy apám így már nem juthat el Afrikába, nem láthatja a szavannák állatfajait, amiről gyerekkorában mindig is álmodott.
A következő napokban rengeteg embertől hallottam, hogy apám milyen nagyszerű volt, a szomszédok elmesélték, hogy hogy segített megjavítani dolgokat, az unokatestvére pedig közölte, hogy milyen remekül helytállt, mikor a család szétesőben volt, és hogyan támogatta őt, a munkatársai szerint még soha nem találkoztak ilyen nagylelkű emberrel, mint az én apám.
Azokban a napokban többször sírtam, mint az elmúlt 20 évben összesen. Majd azt vettem észre, hogy jobb ember válik belőlem, aki empatikusabb, pozitívabb, optimistább, kedvesebb lesz.
Miért mondom mindezt el?
Mert tudom, hogy minden ember képes jobbá válni, anélkül, hogy egy közeli hozzátartozójának halála váltaná ki ezt belőle.
Először csak egy-két szokás változik meg, majd utána sorra a többi.
Érdemes előre csak egy dologgal foglalkozni.
Pénzügyi gondjaid vannak? Igyekezz minden hónap végén a fizetésed 10 százalékát félretenni.
Szeretnél lefogyni pár kilót? Hagyj fel a gyorséttermi kaják fogyasztásával, mozogj többet és étkezz egészségesebben.
Szeretnéd kipróbálni a meditációt, jógát, vagy a harcművészeteket? Iratkozz be egy tanfolyamra, tedd azt, amit szeretnél, még ha heti 1 óra szabadidőt is van.
És hogyan néz ki egy napunk, amely már az új életmód kialakítása után kezdődik?
- 30 perccel korábban kelünk fel, hogy szaladjunk egyet a kutyával
- közöljük a hozzánk legközelebb emberrel, hogy szeretjük
- tabutémákról is beszélünk, mint amilyen például apánk halála
- segítünk másoknak
- merünk kockáztatni, főleg ami előre vihet a fejlődésben
- egészségesen étkezünk, keserű csokit és mértékkel bort is fogyasztunk
- hálásak leszünk az életünkért
- lépéseket teszünk az álmaink beteljesüléséért
- 10 új gondolatot vésünk papírra, amit szeretnénk megvalósítani
- egy egész álló napig nem panaszkodunk
- kedvesek leszünk mindenkivel
Apám halála utána 4 évvel:
- elvettem feleségül a világ legszebb nőjét, és egy éve megszületett a kislányunk
- új munkahelyen dolgozom, ahol imádom, amit csinálok, a kollégáim jófejek
- megdupláztam a keresetem
- teljesítettem a bakancslistámon lévő vágyaimat, így elutaztunk a feleségemmel Afrikába, Alaszkába
- remek kondiba vagyok, egészségesen étkezem
Te is képes vagy erre, csak a napi rossz szokásaidtól kell megszabadulnod!
