HolotropikumHonnan tudod megállapítani, hogy felugrott, vagy túlságosan lecsökkent a vérnyomásod?

Honnan tudod megállapítani, hogy felugrott, vagy túlságosan lecsökkent a vérnyomásod?

Nyereményjáték: Kattints ide és vidd el a főnyereményt a Filantropikum és a RIAVITA közös játékán!

A vérnyomás azt jelenti, hogy milyen erővel feszül a vér az érfalaknak a szisztolés szívverés következtében, valamint, akkor mikor úgymond a szív pihen, tehát nem dolgozik, ez a diasztolés érték.

Fotó: Pixabay.com

Míg a szisztolés vérnyomás csökkenése nem jelent különösen veszélyt az egészségre, ha viszont hirtelen megnő a nyomás, akkor jelentős az esélye a stroke, agyvérzés, illetve szívroham kialakulásának.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a normális vérnyomási érték 120/80 Hgmm, amennyiben leesik 90/60 Hgmm értékre, akkor alacsony vérnyomásról beszélünk, ha viszont meghaladja a 140/90 Hgmm értéket, akkor az már magas vérnyomást jelent.

Az alacsony vérnyomás tünetei

Ez főként az idősebb korosztály körében gyakori, aminek következtében kevesebb tápanyagban és oxigénben gazdag vér jut el a szívbe, az agyba, a létfontosságú szervekbe, valamint a végtagokba.

A tünetek között megtaláljuk a szédülést, az egyensúly zavart, az izzadást, az ájulás érzetet, és súlyosabb helyzetben a valódi ájulás is bekövetkezhet.

Az alacsony vérnyomás negatív hatással lehet a szív- és veseműködésre. A fiatalok esetében nem kell megijedni az alacsony vérnyomástól, de mindenképp el kell menni egy szívorvoshoz, aki beállítja a szükséges kezelést, ha úgy látja jónak.

Ezt már olvastad? Deríts ki, hogy fenyeget-e agyvérzés ezzel a 20 másodperces gyakorlattal!

Általában a vérnyomás kiszáradás, szívrendellenességek, vagy valami súlyos szervi, vagy idegbetegség miatt lehet nagyon alacsony.

Az orvos ajánlása, ha túl alacsony a vérnyomásunk!

  • igyunk naponta 2-3 liter vizet, folyadékot
  • kerüljünk az alkohol tartalmú italokat, és a zsíros ételeket
  • ehetünk sós élelmiszereket
  • csökkenteni kell a kávéadagot
  • fogyasszunk nyers zöldségeket, gyümölcsöket

A magas vérnyomás tünetei

Az első jelek abban mutatkoznak meg, hogy fejfájás, fülzúgás alakul ki, de jelentkezhet szédülés, mellkasi fájdalom, orrvérzés. A komplikációk részeként jelentkezhet érelmeszesedés, vagy súlyosabb esetben agyvérzés.

Ezt már olvastad? Ez az 5 tünet egy hónappal előre jelzi a szívinfarktust. Figyelj oda rájuk, az életedet mentheti meg!

Mit javasol az orvos a magas vérnyomásra?

  • kerülni kell a nagy meleget, és a megerőltető testmozgást
  • kerülni kell a sós ételeket, ezért a felvágottakról is le kell mondani
  • nincs több alkohol, kávé, dohányzás
  • állandó orvosi kontrollra kell járni
  • kerülni kell a stresszt, az idegességet

Save

Save

Legfrissebb

Hirdetés

Aktuális kedvencek

Ez is tetszeni fog

Kapcsolódó cikkek