Az orrfolyás, a torokfájás és a köhögés nagy valószínűséggel a megfázás tünetei. A természetes gyógymódok egyike, amit sokan ajánlanak ilyenkor, a hagymatea. Bár ez valóban tartalmaz antioxidánsokat és vitaminokat, amelyek segíthetik az immunrendszer megerősítését, biztos gyógymódot ez sem jelent.
Ennek ellenére ez az egyszerű, koffeinmentes tea jó megoldás lehet a tünetek enyhítésére. Egy megfázás átlagosan 7-10 napig is eltarthat, de ha a tünetek ezután sem szűnnek meg, érdemes orvoshoz fordulni.
Hagymatea megfázás ellen
A meleg italok, így például a tea is, segíthetnek enyhíteni a megfázás tüneteit, és különösen hatásosak lehetnek például orrdugulás esetén. Lehet, hogy a hagymatea önmagában nem gyógyít meg a megfázásból, de hidratál, és a benne lévő antioxidánsok is jótékony hatással vannak a szervezetre.
A hagyma kvercetint tartalmaz, ez egy növényi flavonol, ami a polifenolok csoportjába, azon belül is a flavonoidokhoz sorolható. Hatása a mentális és fizikai teljesítőképesség javulásához, valamint a fertőzések kockázatának csökkenéséhez kapcsolódik. De elsősorban immunerősítő, gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságairól ismert – írja a Livestrong.com.
Amikor valamilyen vírus megfertőzi a szervezetet, az gyulladást okoz az orr és a torok membránjaiban. Ez okozza a torokfájást és az orrfolyást, orrdugulást. A kvercetin gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek enyhíteni ezeket a tüneteket.
A hagyma ugyanakkor C-vitaminban is gazdag, és egy csésze hagymatea a napi ajánlott érték körülbelül 13 százalékát biztosítja. A C-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében, vagyis jelentősen javítja szervezetünk védekezőképességét. Ezt elsősorban antioxidáns tulajdonságának köszönheti. A C-vitamin ugyanis hozzájárul a szabadgyökök semlegesítéséhez, és ezáltal csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladásokat.
Hagymatea receptje
A hagymatea elkészítése rendkívül egyszerű, lényegében csak fel kell vágnunk a hagymát, felforralnunk egy kevés vízben, és már ihatjuk is. De hozzáadhatunk más alapanyagokat is, amik szintén jó hatással vannak a szervezetre, például gyömbért vagy zöld teát.
1. Első lépésként moss meg és szeletelj fel egy darab gyömbért és egy fél hagymát.
2. Tedd a gyömbért, a hagymát és a zöld teát egy teáskannába.
3. Önts forrásban lévő vizet a kannába, és hagyd állni 3-4 percig.
Megfázás vagy influenza esetén elengedhetetlenül fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk, ugyanakkor ez idő alatt tanácsos kerülni a koffeint. A hagymatea már csak ezért is jó választás lehet.
