Valószínűleg tudtad, hogy vannak élelmiszerek, amelyeket folyamatosan javasolt fogyasztani, hogy mindig irigylésre méltó legyen az külsőd. Azonban lehet nem volt tudomásod arról, hogy a víz és a fűszerek hasonlóképpen fontosak e tekintetben és sokat segíthetnek, hogy látványos eredményeket érj el.
1. Víz: nemcsak a hidratálásban segít, hanem fontos szerepe van a szervezet méregtelenítésében is. Normális esetben naponta 2 liter víz fogyasztása ajánlott, de ha méregteleníteni vagy fogyni szeretnénk, akkor ennél nagyobb mennyiséget kell meginnunk.
A sok folyadék segít megszabadulni a cellulitistől és visszaadja a bőr szilárdságát, valamint az egyes bőrproblémákra is jó hatással lehet. Egyes szakértők szerint érdemes étkezés előtt meginni legalább egy fél liter vizet, ami javítja az emésztést, teltségérzetet ad, így a fogyáshoz is hozzájárul, hisz nem eszünk annyit.
2. Citrom: fontos tudni, hogy nem számít milyen formában fogyasztod a citromot, hisz a hatása ugyanaz a szervezetre nézve. Abban az esetben, ha bőrproblémáid – pl. foltok, pattanások – vannak, egyél és használj citromot a kérdéses felületen, változásokat fogsz tapasztalni.
A gyümölcs képes fekélyek, sebek kezelésére, enyhíti a lázat, a megfázás és az influenza akár súlyosabb tüneteit is. Azt is jó tudni, hogy a rendszeres citromfogyasztás energiát ad, kevésbé érzed magad fáradtnak, ráadásul stresszcsökkentő hatása is van. E mellett jó méregtelenítő és lassítja az öregedést.
Ezt már olvastad? Így tüntessük el az apró bőrkinövéseket almaecettel!
3. Bors: borsot mindenki használ a háztartásban, de talán kevésbé ismert, hogy a szépségiparban is használatos. Ezért számos olyan termék létezik, amelyik borsot tartalmaz, de a parfümökben is lehet találkozni vele. Nem sokan tudják, de a borspakolással csökkenteni lehet a narancsbőrt, a bors pedig serkenti a vérkeringést, így kiváló természetes gyógymód annak, aki ezzel a problémával küzd. A bors segít a fogyásban is, hisz kiváló zsírégető hatású.
