2025. október 25-ről 26-ra virradó éjszaka átállunk a téli időszámításra, vagyis hajnali 2 órakor egy órával visszaállítjuk az órákat. Ez a váltás a hosszabb éjszakák és rövidebb nappalok időszakának kezdetét jelzi.
A téli időszámítás egy szezonális időbeállítási rendszer része, amelyet először a 20. században vezettek be Európában, azzal a céllal, hogy optimalizálják a természetes fény felhasználását és csökkentsék az energiafogyasztást.
Az óraátállítás megzavarhatja a cirkadián ritmust és hatással lehet az általános egészségi állapotra. Előfordulhat, hogy este nehezebben alszunk el, ezért tanácsos a reggeli ébredés idejét változatlanul tartani, és hagyni, hogy a biológiai óránk fokozatosan állítsa be a lefekvés idejét.
A téli idő a standard vagy hivatalos idő, amelyet egész évben alkalmaznak, míg a nyári időszámítás csak egy ideiglenes megállapodás a természetes fény hatékonyabb kihasználása érdekében.
A szezonális időbeállítás gyakorlata továbbra is vita tárgyát képezi. Bár az Európai Bizottság javasolta ennek a gyakorlatnak a megszüntetését, és az Európai Parlament megszavazta az óraátállítás eltörlését, a tagállamok közötti megállapodás hiányában a rendszer egyelőre még érvényben van.
