Nehéz lehet nem elveszíteni a türelmünket stresszes helyzetekben, és vannak dolgok, amik még a zen mesterek számára is kihívást jelentenek. Lássuk be, bármennyire is próbálunk higgadtak és összeszedettek maradni, vannak helyzetek, amikor ez egyszerűen lehetetlen.
Ennek részben modern életmódunk az oka. Az, hogy az internetnek köszönhetően folyamatosan kapcsolatban lehetünk egymással, nagyszerű dolog, de ugyanakkor megnehezíti, hogy igazán kikapcsolódjunk, időt szánjunk önmagunkra, és megőrizzük az érzelmi egyensúlyunkat.
Ha folyamatosan küzdened kell azért, hogy megőrizd az önuralmadat, és a meditáció nem segít, valószínűleg meg kellene vizsgálnod a probléma forrását.
Ez a gyors zen személyiségteszt pontosan ebben segíthet. Ez egy vizuális optikai illúzió, és csak annyit kell tenned, hogy ránézel a képre, és az első dolog, ami feltűnik rajta, elárulja, hogy milyen az alapvető természeted. Olyan ember vagy, aki általában véve nyugodt, esetleg olyan, aki folyton az kiborulás szélén áll, vagy egy állandó stressz az életed?
Szóval nézd meg a képet, aztán olvass tovább, hogy megtudd, mit árul el rólad az az elem, amit először megláttál – írja a YourTango.com.
1. Ha a macskát láttad meg először
Ha a képre pillantva a macskát vetted észre először, akkor nem vagy természetednél fogva nyugodt ember, de alapvetően nehéz téged feldühíteni.
A mindennapi stressz inkább energikussá tesz, ami azt jelenti, hogy olyan keményen dolgozol, ahogy csak tudsz, ameddig csak tudsz, de amikor összeomlasz, nincs megállás a lejtőn.
Nem kell feltétlenül meditációval próbálkoznod, csak találnod kell egy egészséges levezetést, hogy ne pazarold az energiáidat a stressz miatt, és elkerüld a kiégés veszélyét. A testmozgás például nagyszerű lehetőség erre, ráadásul erősíti az immunrendszeredet és a koncentrációdat is.
2. Ha a dobozt láttad meg először
Ha először a dobozt pillantottad meg, akkor olyan ember vagy, aki stressz hatására könnyen dühös lesz.
Általában véve kedves és megértő vagy, de amikor sok stressz ér, vagy túlhajszolt vagy, nem tudsz uralkodni magadon, és könnyen megtörténhet, hogy a környezetedben lévőkön vezeted le a feszültséget.
Természetes, ha néha vannak meggondolatlan kirohanásaink, amikor stresszesek vagyunk, de vigyázz, mit mondasz azoknak az embereknek, akik fontosak a számodra. Ahelyett, hogy megbántanád őket a szavaiddal, harapj a nyelvedbe, és próbálj meg egy kicsit eltávolodni a helyzettől.
3. Ha a csillagokat láttad meg először
Ha a csillagok ragadták meg először a figyelmedet, akkor természetednél fogva rendkívül nyugodt ember vagy.
Sőt, ha stresszes helyzetekbe kerülsz másokkal, még az is előfordulhat, hogy neheztelnek rád, mert még a komoly stresszhelyzetekben is megőrzöd a nyugalmadat.
De ne hagyd, hogy mások megítéljenek azért, mert a számodra legmegfelelőbb módon kezeled a nehéz helyzeteket. Ők valószínűleg nem olyan nyugodtak, mint te, de ez az ő problémájuk, nem a tiéd.
