Ha megváltoztatod a gondolkodásodat, megváltoztathatod az életedet.
Gondolkodtál már azon, hogy valóban élvezed-e az életet? Ha úgy érzed, hogy nem, a következő 3 alapvető gondolkodásmód elsajátítása segíthet abban, hogy minden egyes nap boldogabb légy, és igazán szeresd az életet, ami megadatott neked.
1. Ne feledd, hogy csak egy életed van
Az élet, amit most élsz, a családdal, amibe beleszülettél – az egyetlen lehetőség, amit kapsz ezen a bolygón.
Ez lehangoló gondolat lehet, de inkább inspirálónak kellene lennie. Ha tudatában vagy annak, hogy az időd véges, kreatívabbá és szenvedélyesebbé kellene válnod. Amint elfogadod, hogy csak egy esélyed van, eldöntheted, hogy akarod eltölteni az életedet, és elkezdhetsz tenni ennek érdekében.
Ha nem élvezed az életedet, akkor változtatnod kell rajta.
Képzeld el, hogy lefoglalsz egy szobát egy ötcsillagos szállodában. Rengeteg pénzt költesz rá, de amikor megérkezel, azt látod, hogy javában építkeznek éppen az ablakod alatt. Beérheted azzal, amit kaptál, és csendben szenvedhetsz a vakációd alatt, vagy kérhetsz egy másik szobát. Gondolj csak bele: elpazarolnád a jól megérdemelt nyaralásodat csak azért, mert félsz változtatni?
Ugyanez igaz az egész életre is. Nem tudjuk, mi történik, amikor meghalunk. Reinkarnálódunk, és valamilyen állatként térünk vissza a Földre? Együtt leszünk elhunyt szeretteinkkel? Vagy egyáltalán semmi nem vár ránk? Csak azt tudjuk biztosan, mi az, ami itt és most a rendelkezésünkre áll, ezért ebből kell kihoznunk a lehető legtöbbet.
2. Hagyj fel a panaszkodással
Ahelyett, hogy folyamatosan arról panaszkodnál, mi az, ami nincs rendben az életedben, koncentrálj inkább a pozitívumokra.
Gondoltál már arra, néha milyen jól érzed magad, amikor panaszkodsz? Ez azért van, mert az olyan dolgok, mint a szorongás és a depresszió potenciálisan függőséget okoznak. Egyesek számára ez identitássá válik. Hamarosan mindenről panaszkodni kezdesz az életedben, mert ez az egyetlen dolog, amit ismersz.
A legjobb módja annak, hogy kilépj ebből a körforgásból, ha kijavítod a rossz szokásaidat, amint észreveszed azokat. Amikor észreveszed, hogy panaszkodsz, állj meg, és gondold végig, hogy érzed magadat valójában.
Könnyű arról panaszkodni, ami hiányzik, de inkább arra kellene koncentrálnod, amid van, és amiért hálás lehetsz. Így a negatív érzések is elhalványulnak.
3. Tűzz ki célokat, hogy fejlődhess
Tűzz ki magad elé konkrét célokat, gondold át, mi az, amivel nem vagy elégedett, és kezdj el terveket készíteni, hogy változtass ezeken a dolgokon. Állíts fel fontossági sorrendet a célkitűzéseid között, és győződj meg arról, hogy valóban elérhetőek. A megfelelő gondolkodásmóddal és összpontosítással képes vagy leküzdeni a legtöbb akadályt, ami az utadban áll. Csak el kell indulnod, és lépésről lépésre haladnod a cél felé.
Ha így teszel, hamarosan eléred a lendületet, amire szükséged van ahhoz, hogy hatalmas változásokat érj el az életedben.
