Az Univerzum folyamatos változásokon megy keresztül, így mindig készen kell állnunk arra, hogy az életünkben is változások történhetnek. Ahhoz, hogy mégis valamelyest stabil lelki lábakon álljunk ebben a világban, következzen 3 buddhista lét-elmélet, amelyből sok tanulság vonható le.
1. Anicca
A szó mulandóságot jelent. Minden, így az egész élet is egy óriási fluxus, áramlat. A buddhizmus úgy tartja, hogy minden, ami létezik materiális és mentális formában, az egyszer megszűnik, mert semmi sem tart örökké, csak átalakul.
2. Dukkha
Elégedetlenséget, szenvedést, fájdalmat jelent, ami lehet egyaránt lelki, mentális és fizikai. Ezzek az élettel kapcsolatosak, hiszen fáj, amikor életet adunk, és szintén fájdalmat érzünk, mikor idős korunkban betegségek, panaszok kínoznak.
3. Anatta
A nem-Én állapotára utal, ami soha nem változik, örök és állandó, ami nem más, mint a lelkünk.
Satya Narayan Goenka, Vipassana-meditációs tanító így szól erről az elméletről: “Minden mulandó, de mégis olyan gyorsan zajlik le az élet, telik el az idő, hogy az az illúziónk támad, hogy az életünk örök. Azonban ha felismerjünk magunkban, az életünkben a változás folyamatait, akkor képesek leszünk kilépni ebből az illúzióból. A legjobb módja, hogy nyomon tudjuk követni a változást az életünkben, ha mindig valami lelkileg-testileg újat tanulunk, tapasztalunk.”
