Dexter Kruger jelenleg Ausztrália legidősebb embere, aki 111 éves és 133 napos. Meglátása szerint az emberek most közel sem olyan boldogok, mint amikor ő volt fiatal. A 111 éves egykori gazda és állatorvos szerint a hosszú élet titka az, hogy egyszerűen kell táplálkozni, semmiképp nem szabad túlzásba vinni a só-, cukor-, és zsírfogyasztás.
A 111 éves és 133 napos férfi egy nappal előzte meg az eddig rekordert, az első világháború veteránját, Jack Lockettet, aki 2002-ben halt meg 111 éves és 123 napos korában.
Életének nagy részét egy 5300 hektáros szarvasmarha-birtokon töltötte a Queensland-i Maranoa régióban, egészen a 90-es évek közepéig, nyugdíjazásáig.
“Mindig másképp tekintettem a dolgokra. Természetközelben éltem, és leginkább azt ettem, amit a kertben, a gyümölcsösben vagy a gazdaságban megtermett” – mesélte.
Dexter Kruger 1910. január 13-án született, nagyon sok mindent megélt már, világháborúk, aszályok és járványok sújtottak eddig életében, de mégis úgy érzi, hogy egy percig sem cserélt volna mással. Jelenleg is nagyon odafigyel az életmódjára, a reggelt mindig szigorú testmozgással kezdi, majd a szabadban sétál egyet, és után a legújabb könyvén dolgozik. Több, mint egy évszázadot töltött a bolygón, és ma is képes lépést tartani az aktuális eseményekkel.
“Nem hiszem, hogy a mai világ szebb hely lenne, mint régen. Az emberek nem boldogok. Túl sok adósságuk van … Túl sok pénzük van, és mégis szemetet vásárolnak. Amíg nem volt ez a számítógépes technológia, az élet sokkal nyugodtabb volt. Csodálatos dolgokat tehetsz meg egy kis chip segítségével, de régebb sokkal lazább és nyugodtabb volt az élet.”
Dexter Kruger 74 éves fia, Greg elmondása szerint az apja a kiegyensúlyozott életmódjának köszönheti ezt a magas életkort. Nagyon odafigyelt mindig az étrendjére, soha nem fogyasztott túl sok sós, cukros és zsíros élelmiszert.
“Olyan időben élt, amikor sokkal kevesebb stressz volt, mint amivel ma szembesül a társadalom. Nem kergetett fényes álmokat, hanem boldog volt, a teljes életet az jelentette számára, ha a lovai és szarvasmarhái közelében lehetett. Nem fogyasztott gyorsélelmiszert, soha nem volt túlsúlyos, mindig aktív életet élt” – mondta Greg Kruger.
Dexter Kruger hozzátette, hogy soha nem volt nagy dohányos, és nem ivott, de kedvenc étele a csirkefej volt. Egyetlen tanácsa van annak, aki hosszú életre vágyik, mégpedig az, hogy fogyasszon egyszerű és jó minőségű ételeket.
“Az emberek túl sokat esznek … a sírba eszik magukat. Próbáld meg minden napból a lehető legjobbat kihozni” – mondta.
“Addig szeretnék élni, amíg nem találom túl nehéznek az életemet. Már háromnegyedénél vagyok a 112. év felé vezető útnak” – mondta Dexter Kruger.
Az ország statisztikai hivatalának adatai szerint jelenleg több mint 6000 százéves él Ausztráliában.
