Megszabadulni azoktól az energetikai szálaktól, amelyek nem tartoznak hozzád, azt jelenti, hogy szereted és tiszteled saját magad. Minden szándékkal megtett lépés, minden rituálé és a tudatosság minden pillanata szabadságot hoz a lelkednek.
Finoman kapcsolódunk a körülöttünk lévőkhöz, még akkor is, ha konkrétan nem tudunk róla. Néha ezek az energiaszálak támogatnak minket, máskor viszont blokkolnak, olyan megszokott mintákban tartva, amelyek már nincsenek hasznunkra. Más emberek energiáját a lelkünkön keresztül magunkba szívjuk, és ez befolyásolni tudja az érzelmi állapotunkat, akkor is, ha látszólag nincs látható kapcsolat közöttünk.
Figyeljük meg azokat a pillanatokat, amikor minden nyilvánvaló ok nélkül kimerültnek vagy feszültnek érezzük magunkat: azt jelenti, hogy bizonyos energiacsatornákat meg kell tisztítani. A tudatosság az első lépés a felszabadulás és az egyensúly felé. Hangolódjunk az érzéseinkre, majd cselekedjünk határozottan, hogy megvédjük az energiánkat.
A rituálék és az energiafelszabadító gyakorlatok segítenek megtörni ezeket a láthatatlan kötelékeket, és megtalálni a belső szabadságunkat. Nem az ajtók bezárásáról vagy a kapcsolatok megszüntetéséről van szó, hanem az egyensúly helyreállításáról és személyes vibrációnk védelméről.
A tudatosság és a szándék révén fénnyé és világossággá alakíthatjuk át azt az energiát, amely lehúzott minket. A kötelékek, amelyek táplálnak minket, megmaradnak, és azok, amelyek blokkolnak, leválnak. Így a lelkünk biztonságos térré alakul, ahol növekedhetünk és hitelesen megnyilvánulhatunk. Energetikailag szabadnak lenni azt jelenti, hogy tiszteletben tartjuk a saját belső lényünket, és ragyogunk.
1. Ismerjük fel a szálakat, amik megkötnek
Figyeljük meg, hogy kik azok, vagy melyek azok a helyzetek, akik folyamatosan fogyasztják az energiánkat. Nem minden kötelék káros, de át kell gondolni azokat a kapcsolatokat, amelyek frusztrációt, szorongást vagy szomorúságot okoznak.
Írjuk le egy naplóba, hogy bizonyos találkozások után mikor éreztük magunkat kimerültnek. Érezzük, ha valaki más energiája átjárja a testünket, és olyan érzelmeket tapasztalunk, amelyek nem is a miénkek. Ezeknek a szálaknak a tudatosítása elengedhetetlen ahhoz, hogy cselekedni tudjunk. Felismerés nélkül nem lehet elengedni.
2. Használjuk a szándékot a védelem érdekében
Csukjuk be a szemünk, és képzeljünk el magunk körül egy fénypajzsot. Képzeljük el, hogyan oldódik fel a belső fénybe minden olyan energiakötelék, ami nem hozzánk tartozik. Mondjuk ki hangosan vagy félhalkan: „Csak azt az energiát kapom, amely fenntart és felemel.”
A napi szándékgyakorlat védelmet nyújt az auránknak anélkül, hogy bárkit is bántanánk. Az energiád értékes, és érdemes tisztán tartani. Minden nap könnyebbé válik felismerni, hogy mit érdemes megtartani, és mit kell elengedni.
3. Az energiatisztítás rituáléja
Használhatunk zsálya, tömjén vagy palo santo füstölőt, hogy megtisztítsuk a lakásunkat vagy a munkahelyünket. Ahogy a füst beborít minden zugot, a láthatatlan energiaszálak felbomlanak.
Tartsunk egy ametisztet vagy kvarckristályt a kezünkben, és érezzük, hogy feltölt energiával. Minden lélegzetvétel világosságot és megkönnyebbülést hoz. A rituálé végén érezzük át az elégedettséget, hiszen megszabadultunk a mérgező kötelékektől. Ez a gyakorlat békét hoz a léleknek és érzelmi stabilitást.
4. Érzelmi leválási gyakorlatok
Feszült pillanatokban vegyünk egy mély lélegzetet, és képzeljük el, hogyan áramlik ki a testünkből minden érzelem, ami nem hozzánk tartozik. „Ez nem tartozik rám, szelíden és szeretettel elengedem.” – mondjuk ki.
Ennek a leválásnak a gyakorlásával megtanuljuk, hogy ne szívjuk magunkba mások stresszét és érzelmeit. Idővel érezni fogjuk, hogyan válik könnyebbé és harmonikusabbá a létezés. Ez a módszer rövid interakciókban is működik. A lelkünk megérdemli, hogy ne érintsék a negatív energiák.
5. Kapcsolódjunk újra saját energiánkkal
Töltsünk egy kis időt egyedül, a természetben vagy egy csendes helyen, és érezzük, ahogy a lelkünk szabadon lüktet. A meditáció, a zene vagy az írás segít visszahozni a figyelmünket. Minden olyan tevékenység, amely miatt úgy érezzük, hogy élünk és kapcsolódunk magunkhoz, egy újracsatlakozási rituálé.
Figyeljük meg a finom változásokat a hangulatunkban, és, hogy mennyire tisztulnak a gondolataink. Minél többet kapcsolódunk saját magunkhoz, annál könnyebben kezelhetővé válnak a külső szálak. Az energiánk az érzelmi és spirituális stabilitás alapja.
6. Befejezés és hála
Köszönjük meg az Univerzumnak, hogy védelmet és támogatást adott a lelkünknek. Érezzünk hálát, hogy meg tudtuk teremteni az energetikai szabadságot. Írjuk le, hogy mit éreztünk a gyakorlatok és a rituálé után. Ezt a gyakorlatot többször meg kell ismételni, hogy kapcsolódni tudjunk saját magunkkal, és visszanyerjük az energetikai rezgésünket. Vegyünk egy mély lélegzetet, és engedjük, hogy a béke átjárjon.
