Testünk jelei, melyeket ne hagyjunk figyelmen kívül!
Az emberi test egy csodálatosan felépített „szerkezet”. Belül számtalan folyamat zajlik, és ha „homokszemcse” kerülne a „szerkezetbe”, az azonnal megnyilvánul különböző tünetek formájában. Mégis sokan közülünk figyelmen kívül hagyják ezeket a figyelmeztető jeleket. Nézzük tehát, mire is figyeljünk oda!
Száraz bőr – azt jelzi, hogy szervezetünk E vitaminban szűkölködi , ezért igyekezzünk minél több halat, növényi olajt és diót fogyasztani.
Törékeny haj és körmök – a B vitamin és kalcium hiányra utalnak, így fogyasszunk elegendő babot és teljes értékű gabonát.
Fogínyvérzés – oka a C-vitamin hiány lehet, melyet sok hagyma, fokhagyma, zöldség és gyümölcs fogyasztásával kárpótolhatunk.
Alvászavar és ingerlékenység – a szervezet magnézium és kálium hiányára utal, melyet a szárított barack, a szilva és a cékla fogyasztásával enyhíthetünk.
Éjszakai görcsök – szintén a magnézium és kálium hiányára utalnak.
Száraz bőr a könyökökön – arra utal, hogy lecsökkent a szervezet A és C-vitamin szintje, ezeket a vitaminokat megtaláljuk a narancs színű zöldségekben és gyümölcsökben, mint amilyen a sárgarépa, narancs, tök, barack és paradicsom.
Sós ízekre vágyunk – ami azt jelzi, hogy valami gyulladás lehet a szervezetben, különös tekintettel a húgyutakra.
Minél több édeset szeretnénk – ez arra utalhat, hogy kissé ki vagyunk merülve és gyors „üzemanyagra” van szükségünk. Ilyen estben fogyasszunk mézet, vagy jó minőségű csokoládét.
Kívánjuk a napraforgómagot – ami a szervezet antioxidáns hiányára utal.
Savanyú ízekre vágyunk – ilyenkor a májnak van szüksége stimulálásra, ezért fogyasszunk sok citromot és áfonyát.
Szeretjük a keserű ízt – ez a bélrendszer megterhelésére utal, ezért minél hamarabb végezzünk egy tisztító kúrát.
Kívánjuk a tenger gyümölcseit – minden bizonnyal a szervezet jódhiányára utal.
Kívánjuk a nyers élelmiszereket – máj és bélrendszeri gondokra utalhat.
Ha nem érezzük az ételek ízét – akkor lehet, ha depresszióval küzdünk.
A csípős élelmiszerek – bélrendszeri panaszokra utalnak.
