Az amerikai Kerry Hoffmann világéletében túlsúlyos volt, ám ez sosem zavarta. 18 éves korában már egy mázsánál is többet nyomott, a főiskolai évek alatt pedig a helyzet tovább romlott. Elmondása szerint, ahogy az élete egyre bonyolódott, annál stresszesebb lett.
» Ha igazán elégedett akarsz lenni az életben, mondj búcsút ennek a 11 viselkedésnek
» A nő talált egy üzenetet a férje zsebében a férfi temetésén, ami megváltoztatta az életét
» A híres orvos figyelmeztet: „Minden ember, akinek rossz gondolatai vannak, fizetni fog. A gyűlölet a lét rákja”
» A nő arra kéri felnőtt lányát, hogy fizesse a lakbér és a számlák felét – a lánya frappáns választ adott
Ezt pedig pizzával, csirkeszárnnyal, óriási adag hamburgerekkel próbálta kezelni. Legbelül mindig tudta, hogy nem jó, amit csinál, de lusta és gyenge volt ahhoz, hogy változtasson életstílusán – mondta a Huffington Postnak. Egy nap aztán meghalt az apja, aki májbetegségben szenvedett.
Halála nem érte váratlanul, ám a történtek megrázták. Az apja halála után két hétre született meg kislánya, és az ő kedvéért úgy döntött, változtatni fog életén, hogy gyermeke ne tapasztalja meg, milyen fiatalon elveszíteni szülejét.
Kerry tudatos életmódváltásba kezdett: étrendjét gyökeresen átalakította, és naponta rendszeresen sportolt. Hetente ötször futott, ám kezdetben csak futópadon tudott sétálni. Amikor már ment a kocogás, csökkenni kezdett testsúlya, és egyre jobban ment a futás.
A férfi ma már elképzelhetetlennek tartja, hogy rendszeres mozgás nélkül éljen. Hozzátette: sokkal jobban érzi magát a bőrében, energikusabb, fittebb, ráadásul az önbizalma is megnőtt, hisz bő egy év alatt 70 kilótól szabadult meg. A férfi szerint az egészséges táplálkozásra való áttérés volt a legnehezebb feladat. Megszámolta, naponta mennyi kalóriát visz be, ledöbbent a 4000 kalóriától.
Ekkor azonnal felhagyott az édességekkel és a cukros üdítőitalokkal, és csak kimért adagokban vett magához ételt. Kerry elérte célját, ám nem tervez leállni: továbbra is indul futóversenyeken, biciklizik és triatlonozik. Elmondta: minél több emberrel szeretne megismerkedni, hogy saját példáján keresztül hirdesse, semmi sem lehetetlen.
