Ki ne hagyd a teát az életedből a hideg téli napokon!
A tea az egyik legegészségesebb ital, amit a téli napokon már szinte kötelező fogyasztani. Védelmet nyújt a megfázás, a vírusok és a baktériumok ellen, hidratál, vitaminokkal és ásványi anyagokkal tölti fel a szervezetet.
Egy legyengült immunrendszer nem tudja kivédeni annyira a vírusok támadását, éppen ezért ajánlott nem csak a hideg szezonban, hanem egész évben támogatni, erősíteni. A gyógyteák hatékonyan erősítik az immunrendszert, egy-két csésze forró ital ajánlott a hideg téli napokon.
1. Gyulladáscsökkentő
Leginkább a kamilla tea csökkenti a gyulladást. Naponta 1-2 csészével el lehet fogyasztani belőle, vagy akár langyos borogatást is lehet külsőleg alkalmazni az érintett felületekre. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, emésztőrendszeri és légzőszervi megbetegedések esetén is hatásos.
2. Antioxidáns
A legmagasabb antioxidáns tartalommal rendelkező teák közül való a fekete tea, és a zöld tea. A hideg időszakban ezek nyújtanak a legnagyobb védelmet a szervezetnek, de segítségükkel a rákos betegségek kialakulásának esélye is csökkenthető.
3. Serkenti a vérkeringést
A gyömbér tea igen erős vérkeringésserkentő, de az immunrendszert is hatékonyan erősíti. Ha egy kis zöld teával kevered sokkal különlegesebb íze lesz, és a hatékonyságát is fokozod.
4. Csökkenti a hányingert
A menta tea serkenti az epeműködést, és az emésztést, ezért főleg a téli ünnepek után nagy segítségedre lehet. A kimerítő zabálások után ellensúlyozza a zsíros ételek hatását, nyugtatja és szabályozza az emésztést. Kiváló görcsoldó, de hányinger esetén is hatásos lehet egy csésze mentatea.
5. Megszabadít a torokfájástól
A megfázás első jelei között említhető a torokfájás, mely már az első pillanatokban visszafordítható az édesgyökér tea segítségével. Az itthon is könnyen beszerezhető hárs- vagy bodza tea viszont szintén hatásos torokfájás esetén.
6. Csökkenti a stresszt
A téli borús, hideg, sötét napokon sokkal inkább hatással van a szervezetünkre a stressz, mint nyáron. Egy-két csésze kamilla-, levendula-, vagy citromfű tea hatékonyan csökkenti a stresszt, és kiegyensúlyozottá tesz.
7. Allergia ellen
Ha porallergiával küzdesz, a csalán tea, mivel igen hatékony immunrendszer erősítő, a segítségedre lehet. Antihisztamin tartalma miatt a légutak gyulladásos tüneteitől is megszabadít.
