Ha éppen az íróasztalod mögött ülsz, pötyögsz, majd lenézel és azt veszed észre, hogy van némi fölösleg a hasadon, akkor itt van egy remek videó, ami bemutatja, hogy miként lehetséges ülve eltüntetni a hasfalon lévő zsírréteget.
Ez a módszer azért jó, mert úgy lehet laposabb, izmosabb hasad, hogy nem kell külön edzőtanfolyamra, kondi bérletre költened, hanem amíg ledolgozod a napi 8 órát, közben edzel, így minden nap feszesebb hassal mész haza.
A gyakorlatokat az USA-ban népszerű fitnesz edző, Denise Austin mutatja be. A módszer férfiak és nők számára is rendkívül hasznos, főleg az irodai alkalmazottak vannak előnyben, akik egész nap a számítógépük előtt görnyednek.
Érdemes a kedvencek közé tenni ezt a videót, majd megtanulni a haserősítő, zsírégető mozdulatokat, hogy az irodában is végezni lehessen.
