Ősszel sem kell megfeledkeznünk a turmixokról. A szezon legfinomabb gyümölcsiből és zöldségeiből készíthetünk vitaminokban és tápanyagokban gazdag turmixokat az egész család számára.
Zabpelyhes-körtés turmix
Hozzávalók:
1 nagy magozott, apróra vágott körte
½ csésze mandulatej
¼ csésze vaníliás joghurt
¼ csésze zabpehely
1 csésze jég
½ kanál juharszirup
1 kanál mandulavaj
½ teáskanál finomra vágott friss gyömbér
fahéj, ízlés szerint
Elkészítés: turmixban keverjünk mindent össze, majd fahéjjal tálaljuk.
Tökmagos turmix
Hozzávalók:
¼ csésze vaníliás joghurt
¼ csésze tökpüré
1 kanál tökmag
½ teáskanál tökfűszer
1 kanál juharszirup
¼ csésze mandulatej
1 csésze jég
Elkészítés: a turmixban jól összevegyítve tökmaggal tálaljuk.
3. Alma pite turmix
Hozzávalók:
1 alma, apróra vágva
1 csésze mandulatej
2 kanál chia mag
1 kanál juharszirup
½ kanál vanília eszencia
½ kanál fahéj
csipet szerecsendió és só
Elkészítés: mindet összekeverve turmixban, ízlés szerint jéggel tálalható.
