Itt egy jó kis frissítő limonádé recept, ami kellemesebbé és elviselhetőbbé teszi az elkövetkezendő napokban a hőséget. Nem kell különösebben nagy tapasztalat hozzá, hogy te is úgy készítsd el, mint a “nagyok”.
Ha ezt fogyasztod előnyös hatást fogsz elérni a szív- és érrendszeri problémák megakadályozására, gyomorfekély megelőzésére, emésztés elősegítésére, látás javítására és az immunrendszer erősítésére.
Köztudott, hogy a mentát manapság nemcsak a frissítő hatása miatt használják, hanem a nagyszüleinktől tanult különböző betegségek esetén is a segítségünkre van, hisz a jótékony hatások között megemlíthetjük, hogy kiváló görcsoldó, haspuffadás és hányinger csökkentő, idegnyugtató valamint különböző légúti betegségek esetén is kiváló gyógyszer.
Az áfonya fontos élelmi rostokat tartalmaz, melyek segítik a gyomorműködést, a szervezet méregtelenítését. Fogyasztásával megakadályozhatjuk az aranyér kialakulását, valamint a keringési problémákat, mivel jótékonyan hat a vérerekre, ezért is hívják a „szív védelmezőjének”.
Íme a recept hozzávalói:
- 25 fok fölött legyen a hőmérő higanyszála, csak hogy még élvezhetőbb legyen a hűsítő hatás
- 1 ½ csésze áfonya
- 1 kiwi
- 1 csésze klasszikus limonádé cukor/édesítő nélkül (kicsavart citromlé vízzel hígítva)
- frissen vágott menta levél (ízlés szerint)
- jégkockák
- méz
Elkészítés:
Egy turmixoló gépbe keverd össze az áfonyát, kiwit, mentalevelet, mézet (ezt akár fogyasztáskor is hozzá lehet adni, így mindenkinek ízlése szerint lesz édeskés) és a klasszikus limonádét.
Tálalásnál a kapott masszát tedd bele a poharakba a jégkockákkal együtt és a még látványosabb hatás érdekében díszítés gyanánt tegyél ép mentaleveleket, pár szem áfonyát és kiwidarabkákat.
Ha van egy kis időd mielőtt a vendégeknek kiviszed, akkor a poharak szélét is feltuningolhatod, hogy még édesebb, látványosabb legyen a frissítő limonádé. Mielőtt a limonádét beletennéd, nedvesítsd meg a poharak száját egy kis citromlébe, majd a külső részét forgasd bele kristálycukorba – a citromlé miatt a cukor a pohár szájára tapad.
Fogyaszd egészséged megőrzéséért!
